你感觉自己当前的人际交往状况如何？
非常满意，朋友很多且关系融洽
比较满意，有几个知心朋友
一般，朋友不多但关系尚可
不太满意，感觉有些孤单
非常不满意，几乎没有朋友
在人际交往中，你通常会遇到哪些困扰？（可多选）
难以主动开启或维持对话
害怕被拒绝或评价
与室友/同学相处不融洽
在团队合作中感到不自在
处理朋友间的矛盾或误会
在异性交往中感到紧张
网络社交与现实社交脱节
其他
当你感到社交焦虑或困扰时，最常出现哪种情绪？
紧张/不安
孤独/失落
沮丧/无力
愤怒/烦躁
其他
请为你目前与家人（如父母）的沟通顺畅程度打分（1-5分，1分为非常不顺畅，5分为非常顺畅）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为影响你人际交往能力的主要因素是？
个人性格（如内向、敏感）
过往的负面社交经历
缺乏社交技巧和经验
学业压力大，无暇社交
网络社交过度，现实社交减少
其他
当你遇到人际困扰时，通常会采取哪些方式应对？（可多选）
自己消化，顺其自然
向朋友倾诉
向家人寻求建议
寻求学校心理老师或辅导员的帮助
通过书籍、网络文章或视频学习
使用社交/心理类App
回避社交场合
其他
你认为学校或社会在帮助学生解决人际交往困扰方面做得如何？
非常好，提供了充足的支持和资源
比较好，有一些支持但不够系统
一般，支持有限
比较差，几乎没有相关支持
不清楚
你希望获得哪些方面的人际交往支持或资源？（可多选）
社交技巧与沟通方法培训
情绪管理与压力疏导课程
团体辅导或社交实践活动
一对一心理咨询服务
线上匿名互助社群或平台
相关的书籍、影音资料推荐
其他
你是否愿意参加学校或社区组织的人际交往主题工作坊或活动？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
你有多大意愿向身边同样有人际困扰的同学推荐专业的帮助渠道（如心理咨询、辅导课程）？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
你主要通过哪种渠道了解心理健康或人际交往知识？
学校课程或讲座
社交媒体（如微博、小红书、B站）
专业网站或App
书籍报刊
朋友或家人推荐
其他
请描述一个你最近遇到的具体人际交往困扰或挑战（如方便分享）。
对于改善学生人际交往环境，你还有什么具体的建议或期望？