你认为学习中的竞争是必要的吗？
非常必要，是进步的动力
比较必要，但需适度
可有可无
不太必要，容易造成压力
完全没必要，应避免
你认为学习竞争主要来源于哪些方面？（可多选）
考试成绩排名
升学压力
家长期望
同伴比较
自我要求
老师/学校的评价体系
社会对“成功”的定义
其他
竞争对你的学习动力产生了怎样的影响？
显著提升动力，让我更努力
有一定提升作用
影响不大
带来焦虑和压力，反而降低动力
让我感到厌倦和抵触
面对竞争，你通常的感受更偏向于？
兴奋和挑战感
压力和紧张
焦虑和不安
无所谓，平常心
疲惫和厌倦
你认为良性的学习竞争应具备哪些特点？（可多选）
关注自我进步而非单纯超越他人
过程导向，享受学习本身
公平透明的规则
合作与竞争并存
能获得及时的正面反馈
不损害个人身心健康
其他
你认为当前学校/老师对竞争意识的引导是否合理？
非常合理，注重引导和平衡
比较合理，但仍有改进空间
一般，引导不足
不太合理，过于强调竞争结果
非常不合理，加剧了恶性竞争
你希望从哪些方面获得更多支持来应对学习竞争？（可多选）
心理健康辅导
学习方法与时间管理指导
家长的理解与沟通
老师的个性化鼓励与反馈
减少不必要的考试与排名
更多展示多元才能的机会
同伴间的互助学习小组
其他
你认为“内卷”（指非理性的内部竞争）现象在你的学习圈中普遍吗？
你认为理想的同学关系应该是？
既是竞争对手，也是合作伙伴
主要是合作伙伴，共同进步
主要是竞争对手，各自努力
互不干扰，各自独立学习
其他
你如何看待“成功”的定义？
主要取决于学习成绩和名校
是个人综合能力的体现
是实现自我价值和幸福
没有固定标准，因人而异
其他
从0到10分，你有多大意愿向学弟学妹推荐一种“既保持进取心，又能健康应对竞争”的学习心态？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
请为你目前应对学习竞争压力的能力打分。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为学校和社会可以从哪些方面引导更健康的竞争观？（可多选）
改革评价体系，弱化分数排名
加强生命教育、挫折教育
鼓励和发展兴趣爱好、社会实践
树立多元化的成功榜样
营造包容、支持的校园文化
加强家校沟通，形成教育合力
其他
展望2026年及以后，你希望学习中的竞争氛围发生怎样的变化？
更加激烈，以筛选出最优秀的人才
保持现状
适度减弱，更加注重合作与个性化发展
大幅减弱，以兴趣和探索为主导
说不清
对于如何建立更合理、更健康的学习竞争环境，你还有哪些具体的想法或建议？