在过去一年中，你主要因哪些方面感到挫折或压力？（可多选）
学业成绩
人际关系（同学、朋友）
家庭关系
未来规划（升学、就业）
自我期望与能力差距
经济状况
身体健康
其他
当你遇到挫折时，通常倾向于如何处理？
主动寻求帮助（向老师、家长、朋友）
自己默默承受，尝试解决
暂时逃避，转移注意力
感到无助，不知如何是好
其他
你认为学校/老师目前对提升学生挫折承受力的重视程度如何？（1-5分，1分为非常不重视，5分为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你希望学校通过哪些方式来帮助你提升挫折承受力？（可多选）
开设专门的心理健康或抗挫课程
举办相关主题讲座或工作坊
提供一对一心理咨询服务
组织团队拓展或挑战性活动
在学科教学中融入挫折教育
建立朋辈互助支持小组
其他
当你感到压力巨大时，你更愿意通过哪种渠道获得支持？
专业的心理咨询师
信任的老师或辅导员
家人
好朋友或同学
线上匿名社区/平台
自我调节（如运动、艺术等）
不需要支持
请描述一个你最近遇到并成功克服（或部分克服）的挫折经历，以及你从中学习到了什么？
你向身边同学推荐主动学习挫折应对技巧的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
你认为哪些个人特质或能力对提升挫折承受力最为关键？（可多选）
乐观积极的心态
解决问题的能力
情绪管理能力
寻求帮助的意愿
自我认知与接纳
坚韧不拔的毅力
灵活的思维方式
社会支持网络
你认为家庭在培养孩子挫折承受力方面扮演的角色重要吗？
非常重要，是基础
比较重要
一般
不太重要
完全不重要
你希望家长在支持你面对挫折时，做出哪些具体的改变或提供怎样的帮助？
对于利用数字工具（如APP、在线课程）来学习抗挫技巧，你的态度是？
非常感兴趣，愿意尝试
比较感兴趣，可以看看
一般，没什么感觉
不太感兴趣，更倾向线下
完全不感兴趣
你通常通过哪些途径了解和学习应对挫折的方法？（可多选）
学校课程
书籍/文章
社交媒体/网络
家人朋友的经验分享
影视作品
亲身经历与反思
从未主动了解
你对自己未来应对挫折能力的信心如何？（1-5分，1分为毫无信心，5分为充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一门“挫折管理与心理韧性”的选修课，你有多大可能选修？
一定会选
很可能会选
不确定，看具体情况
可能不会选
肯定不会选
对于提升全体学生的挫折承受力，你还有哪些其他的建议或想法？