您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职人员
自由职业者/个体经营者
退休人员
待业/其他
您是否在2026年有进行过居家健身（如使用健身APP、跟练视频、使用家庭健身器材等）？
如果1分代表“完全不重要”，5分代表“非常重要”，您认为“保持身体健康”对您坚持居家健身的驱动作用有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果1分代表“完全不重要”，5分代表“非常重要”，您认为“改善体型/控制体重”对您坚持居家健身的驱动作用有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果1分代表“完全不重要”，5分代表“非常重要”，您认为“缓解压力/改善情绪”对您坚持居家健身的驱动作用有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常进行哪些类型的居家健身活动？（可多选）
有氧操/舞蹈（如尊巴、HIIT）
力量训练（如哑铃、弹力带）
瑜伽/普拉提/拉伸
使用跑步机/动感单车等大型器械
跟练健身APP或在线课程
其他（请在后文说明）
您单次居家健身的时长通常是？
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
如果1分代表“非常容易”，5分代表“非常困难”，您觉得坚持执行您的居家健身计划有多困难？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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哪些因素最常阻碍您坚持居家健身？（可多选）
工作/学习太忙，没有时间
感到疲劳，缺乏动力
居家环境/空间限制
缺乏专业指导，担心受伤或动作不标准
健身内容单调，容易感到枯燥
缺乏同伴或社群监督
健身效果不明显，感到气馁
其他（请在后文说明）
哪些方式或工具能有效帮助您坚持居家健身？（可多选）
设定明确的目标和计划
使用有提醒和记录功能的健身APP
加入线上健身社群或寻找健身伙伴
定期更换或尝试新的健身课程
购置感兴趣的健身器材或装备
获得家人/朋友的支持与鼓励
将健身与娱乐结合（如边看剧边运动）
其他（请在后文说明）
如果1分代表“非常不满意”，5分代表“非常满意”，您对当前市场上可获得的居家健身资源（如APP、课程、器材信息）的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您是否愿意为高质量的居家健身服务（如个性化定制课程、专业线上指导）付费？
是，非常愿意
视价格和服务内容而定
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
从0分（完全不可能）到10分（极有可能），您未来一年内坚持居家健身的可能性有多大？
对于提升居民居家健身的长期坚持度，您有什么具体的建议或期待？（例如，对产品、服务、社区或政策的建议）