家庭睡眠环境优化与改善信息调查

您好!感谢您参与本次关于家庭睡眠环境的调查。本问卷旨在了解您当前的睡眠环境状况,以期为优化睡眠质量提供科学参考。您的所有信息将被严格保密,仅用于统计分析。请根据您的实际情况填写。
您通常每晚的睡眠时长大约是?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您对自己目前的睡眠质量总体评价如何?
非常差
比较差
一般
比较好
非常好
您目前使用的卧室类型是?
独立卧室
与家人/伴侣共用
与孩子共用
客厅等多功能空间
其他
您卧室的主要噪音来源是?
室外交通/施工噪音
室内家电/管道噪音
家人/室友/宠物活动声
几乎没有噪音
其他
您卧室夜间的光照情况如何?(包括室外灯光、电子设备指示灯等)
非常暗,几乎无光
较暗,有微弱光线
一般,有明显光线
较亮,影响入睡
非常亮,严重影响睡眠
您卧室的通风情况如何?
非常好,空气清新流通
较好,偶尔需要开窗
一般,感觉有些闷
较差,空气不流通
非常差,有明显异味
您对当前寝具(床垫、枕头、被子)的舒适度满意吗?
非常不满意
不太满意
一般
比较满意
非常满意
您床垫的使用年限是?
1年以内
1-3年
3-7年
7年以上
不确定
您卧室的温度在睡眠时通常感觉如何?
太冷
偏冷但可接受
温度适宜
偏热但可接受
太热
为了改善睡眠,您目前采取了哪些措施?(可多选)
使用遮光窗帘/眼罩
使用耳塞/白噪音机
调整室内温度(空调/风扇/暖气)
使用香薰/助眠喷雾
更换/调整寝具
睡前不使用电子设备
几乎未采取任何措施
其他
您是否在卧室使用手机、平板、电脑等电子设备直到睡前?
总是
经常
偶尔
很少
从不
您认为改善睡眠环境对提升您的睡眠质量重要吗?
非常重要
比较重要
一般
不太重要
完全不重要
您是否愿意为改善睡眠环境(如更换床垫、购买遮光设备等)进行投资?
非常愿意,预算充足
比较愿意,有合理预算
视具体产品和价格而定
不太愿意,除非必要
完全不愿意
您希望通过哪些途径获取关于睡眠环境改善的信息?(可多选)
专业医生/睡眠顾问
家居产品测评网站/博主
社交媒体(如小红书、抖音)
亲友推荐
家居卖场/品牌导购
其他
在改善您的家庭睡眠环境方面,您目前面临的最大困扰或最希望解决的问题是什么?
    ____________
您的年龄段是?
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前所处的城市级别是?
一线城市(如北京、上海、广州、深圳)
新一线/二线城市
三线及以下城市
乡镇或农村地区

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