您目前所处的家庭结构是？
核心家庭（父母与子女）
三代同堂
单亲家庭
丁克家庭
其他
在您的家庭中，成员之间表达情绪（如开心、难过、生气）的氛围通常是？
非常开放和自然
比较开放
一般，有时会有所保留
比较压抑，很少表达
非常压抑，基本不表达
当家庭成员情绪低落或遇到困难时，通常如何应对？（可多选）
主动沟通，倾听与安慰
给予个人空间，让其独处
提供实际的帮助或建议
尝试转移注意力（如一起活动）
不知如何是好，感到无措
其他
请为您家庭目前的整体情绪健康水平打分。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
家庭成员间发生矛盾或争执后，通常如何解决？
冷静后主动沟通，寻求和解
需要较长时间冷战才能缓和
依赖其他家庭成员调解
问题常常被搁置，不了了之
其他
您认为影响家庭情绪管理的主要挑战有哪些？（可多选）
工作/学习压力大，无暇顾及
沟通方式不当（如指责、抱怨）
缺乏情绪管理的知识与技巧
家庭成员性格差异大
外部环境（如经济、社交）压力
没有固定的家庭交流时间
其他
您的家庭是否有固定的、用于交流情感或家庭事务的集体活动（如家庭会议、共进晚餐）？
有，且定期举行
有，但不定期
没有，但觉得有必要
没有，且认为没必要
如果有一个旨在帮助家庭改善情绪管理的计划或课程，您向其他家庭推荐的可能性有多大？（0-10分）
您希望家庭情绪管理改善计划包含哪些内容？（可多选）
有效沟通技巧（非暴力沟通等）
情绪识别与表达练习
压力管理与放松方法
冲突解决策略
亲子关系/夫妻关系专题
家庭活动与仪式感建立
其他
您更倾向于通过何种形式参与此类改善计划？
线上课程/工作坊
线下社区活动/讲座
阅读书籍/文章自学
家庭咨询/辅导
手机APP或小程序工具
您个人对于学习并实践家庭情绪管理技巧的意愿有多强？（1分表示毫无意愿，5分表示非常强烈）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为在家庭中，谁在情绪管理方面通常起到主导或调和作用？
父亲/丈夫
母亲/妻子
子女
长辈（如祖父母）
视情况而定，没有固定角色
请分享一个您的家庭成功处理情绪冲突或增进情感连接的小故事或经验。（选填）
您希望通过改善家庭情绪管理，最终实现哪些目标？（可多选）
减少家庭争吵与矛盾
增强家庭成员间的理解与信任
提升每个家庭成员的个人幸福感
为孩子营造更健康的情感成长环境
提高家庭应对压力的整体韧性
其他
您预计每周可以投入多少时间用于家庭情绪管理的共同学习或实践？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
不确定
对于即将开展的家庭情绪管理改善计划，您还有哪些具体的期待或疑问？