您的家庭结构类型是？
核心家庭（夫妻与子女）
主干家庭（夫妻、子女及父母）
单亲家庭
丁克家庭（夫妻无子女）
独居
其他
总体而言，您认为您当前的家庭压力水平是？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您家庭的主要压力来源有哪些？（可多选）
经济负担（如房贷、教育费、生活开销）
子女教育与成长
工作与家庭平衡
夫妻/伴侣关系
长辈的照料与健康
家务分工
居住环境
家庭成员间沟通
其他
当感到压力时，您最常采用的应对方式是？
与家人/朋友倾诉
运动或休闲活动
独自消化（如刷手机、看电视）
学习相关知识或技能
寻求专业咨询或帮助
暂时逃避问题
其他
从0到10分，您有多大意愿为自己或家人报名参加系统的“家庭压力缓解技能”培训？
您期望在培训中学习哪些技能？（可多选）
情绪管理与自我调节
高效沟通与冲突解决
时间管理与家务规划
家庭财务规划与减压
亲子关系与教育方法
夫妻/伴侣关系经营
正念冥想与放松技巧
健康生活方式建立
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线下工作坊/小组活动
线上直播课程
录播视频课程自主学习
一对一咨询辅导
线上线下结合（OMO）
其他
您认为每次培训的理想时长是？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
半天（3-4小时）
全天
您能接受的单次培训费用预算是多少？
免费或公益性质
50元以下
51-200元
201-500元
500元以上
您希望通过培训达成哪些具体目标？（可多选）
减少家庭争吵频率
提升个人情绪稳定性
改善亲子/伴侣关系
更有效地管理家庭事务
降低焦虑/抑郁情绪
建立更健康的家庭氛围
掌握可长期使用的实用技巧
结识有相似困扰的伙伴
其他
您认为培训应由谁来主导参与最有效？
个人单独参加
夫妻/伴侣共同参加
核心家庭成员（如父母与孩子）一起参加
整个大家庭成员参加
均可，视课程内容而定
您对培训讲师的背景有何偏好？
心理学专家/心理咨询师
家庭教育指导师
经验丰富的社工或社区工作者
有成功实践经验的家庭代表
以上组合的专家团队
没有特定偏好
您预计在2026年，哪个时间段参加培训对您最方便？
工作日晚上
周末白天
周末晚上
节假日
弹性时间（如录播课）
对于“家庭压力缓解技能培训”，您还有哪些具体的疑问或期待？
您的年龄阶段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前居住的城市类型是？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市
县城或乡镇
农村
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