请问您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
您目前的工作岗位属于？
基层员工/专员
基层管理者/主管
中层管理者/经理
高层管理者/总监及以上
其他
在过去一个月中，您最常感受到的负面情绪有哪些？（可多选）
焦虑、紧张
疲惫、倦怠
沮丧、低落
易怒、烦躁
孤独、疏离感
自我怀疑、不自信
其他
您认为这些负面情绪的主要来源是？
工作压力（如KPI、deadline）
人际关系（如与同事、上级的冲突）
工作与生活失衡
职业发展瓶颈或不确定性
经济压力
其他
您认为当前工作环境对员工心理健康的关注与支持程度如何？（1分表示非常不关注，5分表示非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力或情绪不佳时，通常如何尝试自我调整？（可多选）
运动锻炼
听音乐、看电影等娱乐
与家人朋友倾诉
独处、静思
阅读或学习
购物或美食
什么都不做，等待情绪过去
其他
您是否会主动寻求专业的心理咨询或疏导服务？
是，已经尝试过
是，考虑过但尚未尝试
否，但了解相关渠道
否，完全不了解或没考虑过
您所在的公司/组织是否提供员工心理援助计划（EAP）或类似的心理健康支持？
是，有且我知道如何使用
是，有但我没使用过
不清楚是否有
没有提供
您对自己目前应对负面情绪、进行自我疏导的能力满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司/组织在哪些方面提供更多支持，以帮助员工疏导负面情绪？（可多选）
提供心理咨询服务或EAP
举办压力管理、情绪调节相关培训
营造更开放、包容的沟通氛围
优化工作流程，减少不必要的压力源
提供更灵活的办公安排
组织团队建设或休闲活动
其他
您认为未来（如2026年），职场心理健康议题的重要性会如何变化？
显著提升，成为核心议题
有所提升，但非最优先
维持现状
可能下降
在管理个人负面情绪方面，您最希望获得哪一类型的具体帮助或资源？（例如：具体技巧、交流社群、专业服务等）
您是否愿意匿名分享一次您成功调整负面情绪的经历或小故事？
（选填）请简要描述您成功调整负面情绪的一次经历或有效方法。
基于您的整体感受，您有多大意愿向身边的同事或朋友推荐关注职场心理健康、积极疏导情绪？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）