您目前的职业身份是？
在校学生
企业员工/白领
自由职业者
事业单位/公务员
退休人员
其他
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您是否曾因健康问题（如亚健康、慢性病等）而困扰？
是，目前正受困扰
是，但已得到改善
否，目前健康状况良好
不太确定
您主要通过哪些渠道获取健康信息？（请选择最主要的一项）
搜索引擎（如百度、谷歌）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业健康类App/网站（如丁香医生、春雨医生）
医院/医生等专业人士
亲友推荐
电视、报纸等传统媒体
您对以下哪些互联网健康管理工具或服务有所了解或使用过？
智能手环/手表等可穿戴设备
健康管理App（记录饮食、运动、睡眠）
在线问诊/互联网医院
AI健康风险评估
线上健康课程/直播
电子健康档案（EHR）
都没有了解或使用过
您对自己利用互联网工具进行主动健康管理的能力评价如何？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前从互联网获取的健康信息，其可信度如何？
大部分可信，能有效指导
部分可信，需要仔细甄别
鱼龙混杂，难以辨别
基本不可信
您在尝试进行健康管理时，遇到的主要困难有哪些？
缺乏系统性的健康知识
信息太多太杂，不知如何筛选
难以坚持执行健康计划
不知道哪些工具或方法适合自己
担心个人健康数据隐私安全
没有感到明显的困难
您是否愿意为专业的、个性化的互联网健康管理服务付费？
非常愿意，只要有效果
可以考虑，视价格和内容而定
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
如果参加健康管理培训，您最希望学习哪些方面的内容？
科学饮食与营养搭配
有效运动与健身方法
压力管理与心理健康
睡眠质量改善
常见慢性病（如三高）的预防与管理
如何甄别可靠的网络健康信息
健康数据解读（如体检报告、穿戴设备数据）
个人健康计划制定与执行
您更倾向于哪种培训形式？
系列线上视频课程
单次线上直播讲座
线下工作坊/沙龙
社群陪伴式学习（如微信群打卡）
一对一在线咨询指导
您希望每次培训的时长大约是多少？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您能接受的培训频率是？
每周1-2次
每两周1次
每月1次
不定期，按主题参加
您对培训中融入互动环节（如问答、小组讨论、实操练习）的期待程度如何？（1分表示不期待，5分表示非常期待）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为一个理想的健康管理培训平台或课程，应具备哪些特质？
内容科学权威，由专业人士打造
形式生动有趣，易于理解
提供个性化建议与反馈
有社群互动，能互相督促
工具便捷，能与常用App/设备联动
价格合理，性价比高
您有多大意愿向身边的朋友或同事推荐此类互联网健康管理意识培训？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
对于互联网健康管理培训，您还有哪些具体的建议或期待？