您的年龄阶段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前主要通过哪些渠道获取运动健身知识或指导？（可多选）
健身APP（如Keep，悦跑圈）
社交媒体（如B站，小红书，抖音）
线下健身房/私教
学校体育课程
书籍/杂志
朋友/家人推荐
其他
您单次运动的平均时长大约是？
30分钟以下
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
力量训练（举重，器械）
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球，羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（如HIIT，跳绳）
其他
您认为在坚持运动习惯方面，面临的最大挑战是什么？
缺乏时间
动力不足，难以坚持
缺乏科学指导，担心受伤
没有合适的运动伙伴或氛围
场地/器材限制
其他
您是否曾使用过任何旨在帮助培养运动习惯的教育类产品或服务（如付费课程、训练营、习惯养成APP等）？
如果有一款产品旨在通过教育内容（如视频课程、文章、直播）帮助您科学地建立和坚持运动习惯，您对此的整体兴趣程度如何？（1分表示毫无兴趣，5分表示非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最希望从这类教育运动产品中获得哪些内容或功能？（可多选）
个性化的训练计划
动作详解与纠错指导
营养与饮食建议
运动损伤预防与康复知识
心理学技巧（如动力维持、目标设定）
社区互动与同伴激励
进度追踪与成就系统
其他
您更倾向于接受以下哪种形式的教育内容？
短视频（如1-5分钟）
中长视频课程（如10-30分钟）
图文/文章
直播互动
音频（如播客）
对于这类教育运动产品，您能接受的每月付费意愿大致在哪个区间？
完全免费，依靠广告
1-30元
31-100元
101-300元
300元以上
基于您目前的了解，您有多大可能向身边的朋友或同学推荐此类“教育+运动”相结合的产品或服务？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为此类产品在帮助您长期坚持运动方面，最关键的成功因素是什么？
内容的专业性与权威性
产品的易用性与趣味性
强大的社区与社交属性
有效的激励与反馈机制
个性化的适配程度
对于一款理想的教育运动健身习惯产品，您还有哪些具体的期待或建议？