您目前的年龄属于哪个阶段？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前是否有以下需要长期管理的慢性疾病？（可多选）
高血压
糖尿病
高血脂
心脏病
哮喘/慢阻肺
关节炎
无上述慢性疾病
其他（请在后文说明）
在过去一年中，您因健康问题去医院就诊或咨询医生的频率大约是？
您是否定期服用处方药或保健品来维持健康？
是，长期服用
是，间断服用
否，仅在不适时服用
从不服用
在日常生活中，您获取健康信息（如疾病预防、营养饮食、科学运动）的主要渠道是？
专业医生/医疗机构
互联网搜索/健康APP
家人朋友
社区/单位健康讲座
电视/广播/报刊
很少主动获取
您对自己管理个人健康（如规律作息、合理饮食、坚持运动）的能力有多大的信心？（1分为毫无信心，5分为非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否参加过由社区、单位或医疗机构组织的健康促进活动（如健康讲座、体检、运动小组等）？
是，经常参加
是，偶尔参加
否，但有兴趣
否，没兴趣
总体而言，您向亲友推荐您参与过的健康促进活动的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
参与健康活动后，您对相关健康知识的了解程度有何变化？
参与健康活动后，您是否更愿意采取实际行动来改善健康（如改变饮食、增加运动）？
是的，行动意愿明显增强
有一些增强
变化不明显
没有变化甚至减弱
您认为健康活动在多大程度上帮助您减少了对医疗服务的依赖（如减少不必要的就诊、更懂得自我护理）？
帮助很大
有一定帮助
帮助很小
没有帮助
不适用（未减少）
您认为当前的健康促进活动在哪些方面最需要改进？（可多选）
活动内容的专业性和科学性
活动的趣味性和互动性
活动时间的便利性
活动信息的宣传和获取
活动后的持续跟进与支持
其他
请分享一次对您影响最深或您认为最有效的健康活动经历，并简述原因。
未来，您希望通过健康活动获得哪方面最主要的支持？
个性化的健康指导与计划
慢病管理与监测支持
心理健康与压力调适
科学运动与体能提升
营养膳食搭配
社交互动与同伴支持
您对通过参与健康活动来提升生活质量、降低医疗依赖的总体期望值有多高？（1分为不抱期望，5分为期望很高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何设计更有效的健康促进活动，以帮助人们减少对被动医疗的依赖，您还有哪些具体的建议或想法？