医疗健康与饮食健康习惯问卷调查

尊敬的参与者,您好!我们正在进行一项关于医疗健康与日常饮食习惯的调查研究。本问卷旨在了解您的健康状况与生活习惯,所有数据仅用于学术研究,我们将对您的个人信息严格保密。您的参与对我们的研究至关重要,感谢您抽出宝贵时间填写!
1. 您的性别是?
不愿透露
2. 您的年龄属于以下哪个区间?
18岁及以下
19-29岁
30-44岁
45-59岁
60岁及以上
3. 您认为自己目前的整体健康状况如何?
非常好
良好
一般
较差
非常差
4. 您是否曾被医生诊断患有以下慢性疾病?(可多选)
高血压
高血脂
糖尿病
心脏病
无上述疾病
其他
5. 您平均每周进行中等强度以上(如快走、慢跑、游泳)的体育锻炼的频率是?
从不
1-2次
31-4次
5次及以上
6. 您平均每天的睡眠时长大约是?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
7. 您吸烟的频率是?
从不吸烟
已戒烟
偶尔吸烟
经常吸烟
8. 您饮酒的频率是?
从不饮酒
偶尔(每月少于1次)
有时(每月2-4次)
经常(每周2-3次)
频繁(每周4次以上)
9. 您通常每天吃几餐(包括正餐和加餐)?
2餐及以下
3餐
4餐
5餐及以上
10. 您是否有规律吃早餐的习惯?
几乎每天都吃
一周吃3-5天
很少吃
几乎不吃
11. 您平均每周有多少天会摄入足量的蔬菜(建议每天300-500克)?
0-1天
2-3天
4-5天
6-7天
12. 您平均每周有多少天会摄入足量的水果(建议每天200-350克)?
0-1天
2-3天
4-5天
6-7天
13. 您平均每周摄入粗粮(如糙米、燕麦、全麦面包)的频率是?
从不
1-2次
3-4次
5次及以上
14. 您平均每周摄入油炸食品或高脂肪零食的频率是?
几乎不吃
1-2次
3-4次
5次及以上
15. 您平均每天的饮水量(包括白水、茶等)大约是?
少于1升
1-1.5升
1.5-2升
2升以上
16. 您是否会在日常饮食中主动控制盐、糖、油的摄入量?
总是
经常
偶尔
很少
从不
17. 您获取健康饮食知识的主要渠道是?
医生/营养师
社交媒体/网络
书籍/杂志
家人朋友
其他
18. 您是否定期(如每年)进行全面的健康体检?
19. 总体而言,您对自己当前饮食健康习惯的满意度如何?(0分表示非常不满意,10分表示非常满意)
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
20. 您认为在改善个人健康方面,面临的主要挑战或障碍是什么?(可多选)
工作/学习繁忙,时间不足
缺乏相关知识
健康食品价格较高
缺乏动力或自律性
周围环境影响
没有明显障碍
21. 为了更好地促进公众健康,您希望获得哪些方面的支持或信息?
    ____________

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