您目前所在的岗位类型是？
销售/经纪人
策划/市场
项目管理/工程
行政/人力/财务
公司管理层
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下（基本准时下班）
41-50小时（偶尔加班）
51-60小时（经常加班）
60小时以上（长期高强度加班）
在过去一年中，您是否经历过以下与饮食或健康相关的不适？（可多选）
肠胃不适（如胃痛、消化不良）
慢性疲劳/精力不足
体重明显增加或减少
睡眠质量差
“三高”（高血压、高血脂、高血糖）倾向或确诊
颈椎/腰椎不适
几乎没有以上情况
您的工作日午餐通常如何解决？
公司食堂/固定配餐
外卖/快餐
自带便当
与客户/同事在外就餐
经常不吃或简单应付
您平均每周有几天能吃到自己烹饪的、营养均衡的晚餐？
您每天的饮水量（白水、茶水等，不含饮料）是否能达到1.5升（约3瓶矿泉水）？
完全可以，且经常超过
基本可以
偶尔可以，经常忘记
很少能达到
您在工作期间摄入咖啡、功能饮料或浓茶的主要目的是？（可多选）
提神醒脑，应对疲劳
已成习惯，享受口感
社交需要（与同事/客户一起）
补充水分
几乎不喝这些
您是否有规律的运动习惯（如每周至少150分钟中等强度运动）？
有，并能长期坚持
有，但时断时续
很少，基本不运动
完全没有
您认为当前的工作节奏和压力对您保持健康饮食的影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到工作压力大时，您的饮食行为通常会？
更规律、更健康
无明显变化
食欲下降，吃得少
食欲增加，尤其想吃高热量食物（“压力肥”）
饮食完全不规律
您希望通过培训获得哪些方面的饮食健康知识？（可多选）
高效备餐与营养搭配（快手健康餐）
外卖/外食的健康选择技巧
针对应酬饮酒的护肝与营养策略
缓解久坐、颈椎问题的办公室微运动
压力管理与情绪性饮食调节
慢性病（如“三高”）的饮食预防
科学补充水分与提神饮品知识
您更倾向于哪种形式的健康培训或支持？
线上短视频/直播课程
线下专题讲座/工作坊
组建健康打卡社群，互相监督
提供个性化的营养/运动咨询
公司提供健康餐饮补贴或选择
您认为公司/团队在支持员工健康方面，最应该优先改善的是？
提供更健康的餐饮选择（如食堂、合作餐企）
合理安排会议与休息时间，避免耽误正餐
组织定期的体育锻炼或健康活动
提供弹性工作制，方便员工安排生活
营造关注健康、而非“拼命”的文化氛围
您个人对参加公司组织的饮食健康相关培训或活动的意愿有多强？（1分表示毫无兴趣，5分表示非常期待）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果公司组织健康活动，您每周最多愿意投入多少时间？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
视活动内容和形式而定
您认为哪些因素会阻碍您参与公司组织的健康活动？（可多选）
工作太忙，没有时间
活动时间安排不合理
活动内容不感兴趣或实用性不强
担心隐私问题
更习惯自己安排健康计划
没有阻碍，愿意积极参与
对于在房地产行业推行员工健康关怀计划，您还有哪些具体的建议或期望？（例如：希望获得哪些特定支持？）
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上