您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51-65岁
65岁以上
您居住的楼层是？
1-5层
6-10层
11-20层
21层及以上
独栋/低层住宅
您认为您卧室的朝向如何？
朝南，采光充足
朝东/西，采光适中
朝北，采光较少
不确定
您对卧室隔音效果的满意度是？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对卧室通风效果的满意度是？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对卧室温度与湿度的控制满意度是？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您夜间醒来的频率是？
几乎不醒
偶尔醒来（1-2次）
经常醒来（3-4次）
频繁醒来（5次及以上）
在您的居住环境中，哪些因素可能对您的睡眠造成干扰？（可多选）
室外噪音（如交通、施工）
邻居噪音（如说话、脚步声）
室内噪音（如家电、管道）
光线干扰（如路灯、窗帘遮光不足）
温度不适（过冷或过热）
空气不流通或潮湿
床或寝具不舒适
其他
综合考虑，您向朋友推荐您目前居住的小区/房屋的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
您认为改善卧室环境（如隔音、遮光、通风）是否有助于提升您的睡眠质量？
非常有帮助
比较有帮助
帮助不大
没有帮助
不确定
为了改善睡眠，您已经或愿意尝试哪些措施？（可多选）
使用遮光窗帘
使用耳塞或白噪音机
更换更舒适的床垫/枕头
使用空气净化器/加湿器
调整卧室布局
咨询医生或专业人士
暂时没有采取任何措施
其他
对于改善居住环境以提升睡眠质量，您还有什么具体的建议或想法？
您是否曾被诊断患有与睡眠相关的疾病（如失眠、睡眠呼吸暂停等）？