您目前每周进行规律性运动（如跑步、健身、球类等）的频率大约是？
几乎不运动
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
您通常偏好哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
有氧运动（如跑步、游泳、骑行）
力量/器械训练（如健身房举铁）
团体课程（如瑜伽、普拉提、动感单车）
球类运动（如篮球、羽毛球、乒乓球）
户外/探险活动（如登山、徒步）
其他
您每次运动或健身的时长通常是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1小时至1.5小时
1.5小时以上
您认为运动健身对您的工作状态（如精力、专注力、抗压能力）有何影响？
有非常积极的影响
有比较积极的影响
影响一般
几乎没有影响
不确定
您是否曾因坚持运动健身而克服了工作或生活中的困难或挑战？
是，有过多次这样的经历
是，偶尔有过
没有
不确定
您更倾向于在一天中的哪个时段进行运动？
清晨
午休时间
傍晚/下班后
夜晚
时间不固定，看情况
如果酒店为员工提供免费的健身设施或课程，您有多大意愿使用？
非常愿意，会经常使用
比较愿意，可能会尝试
意愿一般，看时间安排
不太愿意
完全没兴趣
您认为酒店可以为员工提供哪些与健康相关的福利以吸引人才？（可多选）
免费/补贴的健身房会员
组织员工体育活动或比赛
提供健康营养的工作餐
设立健康讲座或工作坊
提供弹性工作时间以便运动
其他
在考虑一份新工作时，公司是否倡导健康生活方式会成为您的一个重要考量因素吗？
是，非常重要
是，比较重要
一般，会考虑但不是关键
不太重要
完全不重要
您是否愿意参与由酒店组织的、需要团队协作的体育活动（如趣味运动会、团队登山）？
非常愿意，乐于参与
比较愿意，可以尝试
看具体活动内容和时间
不太愿意
完全没兴趣
您认为良好的个人运动习惯，是否有助于您更好地适应酒店行业可能需要的轮班、体力劳动或高压工作环境？
非常有帮助
比较有帮助
帮助一般
帮助不大
没有帮助
请分享一个您通过运动健身达成个人目标（如减重、完成马拉松、提升某项技能）的小故事或经历。（选填）
如果工作中感到疲惫或压力大，您是否会通过运动来缓解？
是的，这是我的首选方式
偶尔会
很少，会选择其他方式
从不
请评估您对维持长期运动习惯的自律性。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的知识或灵感？（可多选）
健身APP（如Keep，悦跑圈）
社交媒体（如小红书，抖音，B站）
专业书籍/杂志
朋友/同事推荐
健身教练指导
其他
您是否曾将运动健身中培养的毅力、规划能力或团队精神应用于工作场景？
经常应用
有时会应用
很少应用
从未应用
没注意过
您认为酒店在招聘时，关注候选人的运动健身习惯，对构建积极向上的团队文化有作用吗？
有非常积极的作用
有比较积极的作用
作用一般
作用不大
没有作用
对于酒店打造一个支持员工健康生活与工作的环境，您还有什么其他建议或期待？（选填）