您在过去一年中乘坐飞机的频率大约是？
每年1-2次
每年3-5次
每年6-10次
每年10次以上
在长途航班上，您通常会食用机上提供的哪些餐饮？（可多选）
正餐（如米饭、面条、肉类等）
轻食/点心（如三明治、沙拉）
水果
甜品/零食
几乎不吃，主要自备食物
只饮用饮料
总体而言，您对机上正餐（如米饭、面条、肉类主菜）的满意度如何？
您认为机上正餐的份量如何？
太多，吃不完
刚好合适
有点少，不够吃
不关注份量
您对机上提供的健康餐食选项（如低脂、低糖、素食、无麸质等）的知晓度和满意度如何？
知道且满意
知道但觉得选择有限/不满意
知道但从未尝试
完全不知道有此类选项
您在选择机上餐食时，主要考虑哪些因素？（可多选）
口味/味道
新鲜度/口感
健康/营养均衡
热量/卡路里
特殊饮食需求（如素食、过敏）
外观/摆盘
随餐附赠的饮料或零食
您对机上提供的饮料（包括水、果汁、茶、咖啡等）种类和品质的满意度如何？
在飞行期间，您有意识地增加饮水频率以保持身体水分吗？
长途飞行时，您是否会因为时差、气压或久坐而调整自己的饮食习惯（如少吃多餐、避免特定食物）？
总是会，有明确的调整策略
经常会，根据感觉调整
偶尔会
很少会
从不会，和平常一样吃
您通常通过哪些方式获取机上餐食信息或预订特殊餐食？（可多选）
航空公司官网/APP
购票平台/旅行社
值机时现场选择
登机后向空乘询问
从不关注/预订
您是否愿意为更健康、更高品质的机上餐食（如有机食材、定制营养套餐）支付额外费用？
非常愿意
比较愿意
视价格和内容而定
不太愿意
完全不愿意
与飞行前相比，您在飞行期间对高盐、高糖或油炸食品的摄入控制力如何？
控制力更强，刻意避免
控制力差不多
控制力更弱，更容易放纵
不关注此类控制
您认为航空公司在推广健康饮食信息（如餐食营养成分、健康饮食小贴士）方面做得如何？
您是否曾因机上餐食不符合您的健康需求或饮食习惯而感到不适（如消化不良、过敏反应等）？
是，经常发生
是，偶尔发生
否，但曾担心过
否，从未发生或担心
您希望未来航空餐食在健康方面做出哪些改进？（可多选）
提供更多蔬菜和水果选择
减少加工食品和添加剂
明确标注餐食热量及营养成分
增加全谷物、高蛋白等健康主食
提供更丰富的低糖、低盐、低脂选项
改善特殊餐食（如素食、清真）的口味和品质
提供有助于调整时差或缓解疲劳的功能性饮品
除了餐食，您认为机舱环境（如空气干燥、噪音）对您的饮食体验和消化健康有影响吗？
影响非常大
影响比较大
有一些影响
影响很小
没有影响
对于航空公司如何更好地支持旅客在飞行中保持健康饮食习惯，您还有哪些具体的建议或期望？