在飞行期间，您对机上提供的正餐（如午餐、晚餐）的总体满意度如何？
您在选择机上餐食时，主要考虑哪些因素？（可多选）
口味与口感
食材新鲜度
热量与营养均衡
特殊饮食需求（如素食、无麸质）
餐食份量
餐食外观与摆盘
饮品搭配
您认为目前机上餐食的份量如何？
太少，不够吃
偏少，勉强够吃
适中，刚刚好
偏多，吃不完
太多，造成浪费
您是否曾因健康、宗教或饮食偏好原因，提前预订过特殊餐食（如低脂餐、素食餐、清真餐等）？
是的，经常预订
偶尔预订
从未预订，但考虑过
从未预订，也不考虑
如果您预订过特殊餐食，您对其质量的满意度如何？
非常不满意
比较不满意
一般
比较满意
非常满意
不适用（未预订过）
在长途飞行中，您会采取哪些措施来保持饮食健康或减轻不适？（可多选）
多喝水/饮品
选择清淡、低盐的餐食
自备健康零食（如坚果、水果）
控制酒精和咖啡因摄入
按时用餐，避免空腹
服用助消化或维生素补充剂
没有特别措施
您认为机上提供的饮品（水、果汁、茶、咖啡等）种类和品质如何？
种类少，品质差
种类少，品质一般
种类和品质都一般
种类多，品质好
种类非常多，品质优秀
您是否关注过机上餐食的营养成分（如热量、脂肪、钠含量）标识？
非常关注，会仔细查看
比较关注，偶尔查看
一般，不太在意
完全不关注
您希望航空公司增加哪类健康饮品或小食的选择？
更多无糖或低糖饮品
新鲜蔬果汁
低脂酸奶或乳制品
全麦/高纤维小食
坚果与种子混合包
没有特别需求
请对“航空公司提供的餐食信息（如菜单、营养成分）清晰易懂”这一说法进行评分（1分=非常不同意，5分=非常同意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
相比机上餐食，您更倾向于在机场或自带食物上机吗？
几乎总是选择机上餐食
多数情况选择机上餐食
看情况，两者各半
多数情况选择自带或机场购买
几乎总是自带或机场购买
您认为当前机上餐饮服务在健康化方面，最需要改进的是？（可多选）
提供更多低卡路里、低脂餐选项
增加新鲜水果和蔬菜的比例
减少加工食品和腌制品的用量
提供更清晰的营养标签
改善特殊餐食（如素食、无麸质餐）的口味和多样性
提供健康小食替代传统零食
飞行对您的正常饮食规律（如用餐时间、食欲）影响大吗？
影响非常大，经常打乱
影响比较大
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
对于航空公司如何更好地支持旅客在飞行期间的饮食健康，您有什么具体的建议或期待？