您的年龄属于哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前了解美妆护肤与健康管理相关知识的主要渠道是？
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
美妆博主/护肤达人
专业书籍或杂志
朋友/家人推荐
线下课程或讲座
其他
请评估您对自己皮肤类型（如干性、油性、混合性、敏感性）的了解程度（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在选择护肤品时，主要关注哪些成分？（可多选）
保湿成分（如透明质酸、神经酰胺）
美白成分（如烟酰胺、维生素C）
抗衰老成分（如视黄醇、胜肽）
舒缓修复成分（如积雪草、角鲨烷）
防晒成分（如氧化锌、二氧化钛）
不太关注成分，看品牌或口碑
其他
您是否了解护肤品使用不当（如过度清洁、混用冲突成分）可能对皮肤健康造成损害？
非常了解
大致了解
听说过但不清楚细节
完全不了解
您希望通过培训了解哪些关于“护肤流程与产品搭配”的知识？（可多选）
不同肤质的早晚护肤流程
如何根据季节调整护肤品
精华、乳液、面霜等产品的正确使用顺序与搭配
如何建立并优化自己的个性化护肤方案
其他
您认为日常防晒对于皮肤长期健康的重要性如何？
至关重要，是护肤的基础
比较重要，主要在夏天或户外使用
一般重要，偶尔使用
不太重要，很少使用防晒产品
您希望通过培训了解哪些关于“美妆产品与皮肤健康”的知识？（可多选）
如何选择适合自己肤质的底妆产品（粉底、隔离等）
卸妆产品的选择与正确卸妆手法
长期化妆对皮肤的影响及如何减轻伤害
敏感肌/痘痘肌可用的彩妆产品与技巧
其他
您是否了解饮食、睡眠、压力等生活方式因素对皮肤状态的影响？
非常了解
大致了解
听说过但不清楚细节
完全不了解
您希望通过培训了解哪些关于“内调外养与皮肤健康”的内容？（可多选）
有益皮肤健康的食物与营养素
不利于皮肤健康的饮食习惯
如何通过调整作息改善皮肤问题（如暗沉、痘痘）
压力管理对皮肤状态的影响及应对方法
其他
当您遇到皮肤问题（如持续爆痘、敏感泛红、严重干燥）时，您的第一反应通常是？
自行搜索信息或使用护肤品尝试解决
咨询皮肤科医生或专业美容顾问
咨询身边有经验的朋友
暂时不管，等其自行恢复
请评估您对“皮肤屏障功能”及其修复重要性的了解程度（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对以下哪些“皮肤问题与科学应对”主题最感兴趣？（可多选）
痘痘（痤疮）的成因与科学护理
皮肤敏感与红血丝的成因与修护
色斑（如雀斑、黄褐斑）的成因与改善
皮肤老化（皱纹、松弛）的预防与改善
其他
您认为目前市面上美妆护肤信息（如广告、博主推荐）的可靠程度如何？
大部分可靠，有科学依据
良莠不齐，需要仔细甄别
大部分不可靠，夸大宣传居多
不清楚
在美妆护肤与健康管理方面，您目前最大的困惑或最想解决的具体问题是什么？
您更倾向于参加哪种形式的培训？
线上直播课程
线上录播课程（可随时观看）
线下工作坊/讲座
社群互动与答疑
图文/短视频学习资料
您愿意为一次系统、专业的培训投入的时间长度是？（1分=1小时以内，5分=8小时或以上系列课程）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您能接受的单次培训或系列课程的心理价位范围是？
免费
1-99元
100-299元
300-599元
600元及以上
对于本次计划开展的培训，您还有哪些具体的期待或建议？