请问您目前处于哪个阶段？
备孕期
孕期
产后恢复期（宝宝0-1岁）
产后恢复期（宝宝1-3岁）
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？
是，每周至少3次
是，每周1-2次
偶尔，没有固定规律
目前没有运动习惯
您进行运动或健身的主要目的是什么？（可多选）
控制体重/体型恢复
增强体力，为分娩/育儿做准备
改善情绪，缓解压力
促进产后身体恢复
保持健康，预防疾病
社交需求（如参加妈妈团课）
其他
您通常通过哪些渠道获取母婴相关的运动/健身信息？（可多选）
社交媒体（小红书、抖音、微博等）
母婴类App（如宝宝树、亲宝宝）
专业健身App（如Keep、悦跑圈）
书籍/杂志
医院/产康机构课程
朋友/家人推荐
其他
您更倾向于哪种运动形式？
居家自行锻炼（跟练视频、App课程）
线上直播/录播课程
线下健身房/瑜伽馆小班课
线下专业母婴运动机构课程
户外活动（散步、慢跑等）
没有特别偏好
您对目前市场上针对母婴人群的运动健身内容（如课程、指导）的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在选择母婴运动课程或产品时，最看重哪些因素？（可多选）
专业性与安全性
课程内容的科学性与针对性
教练/老师的资质与经验
时间安排的灵活性
价格/性价比
社群氛围与互动
使用便捷性（如App体验）
其他
您认为目前阻碍您坚持规律运动的最大困难是什么？
时间不足，需要照顾宝宝
身体疲劳，精力有限
缺乏专业指导，不知如何安全进行
缺乏动力和毅力
经济成本考虑
没有合适的运动场所或设备
其他
您有多大意愿向身边处于同样阶段的妈妈推荐您正在使用或了解的母婴运动产品/服务？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您是否愿意为专业的、个性化的母婴健身指导或课程付费？
是，愿意支付较高费用
是，愿意支付适中费用
视课程质量和效果而定
目前不愿意付费
不确定
您希望未来的母婴运动服务在哪些方面进行改进或增加？（可多选）
提供更多分阶段（备孕/孕早中晚/产后）的个性化方案
增加线上互动与实时指导功能
开发更多亲子互动类运动课程
整合健康数据监测（如体重、体脂、盆底肌）
提供营养饮食搭配建议
建立更活跃的线上妈妈社群
其他
您是否有过因运动不当导致身体不适的经历？如果有，请简要描述（如无，请填“无”）。
您通常一天中哪个时间段更容易安排运动？
清晨（宝宝起床前）
上午
下午
傍晚
晚上（宝宝睡觉后）
时间不固定，看宝宝情况
您使用过以下哪些工具或设备来辅助运动？（可多选）
瑜伽垫
弹力带/阻力带
哑铃/壶铃等小器械
健身App（记录或跟练）
智能手环/手表（监测心率等）
专业的产后恢复仪器
都没有使用
对于“母婴运动健身”，您最关心或最想了解的一个问题是什么？
您的年龄是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您目前居住的城市类型是？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市