请问您目前是否处于孕期或产后阶段？
孕期
产后（宝宝年龄小于1岁）
产后（宝宝年龄1-3岁）
宝宝年龄大于3岁
其他（如备孕、非父母身份）
您目前的年龄是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您主要通过哪些渠道了解母婴相关的运动健身信息？（可多选）
小红书、抖音等社交媒体
母婴类App（如宝宝树、亲宝宝）
微信公众号、视频号
专业健身/瑜伽App
朋友/家人推荐
线下课程或教练
其他
您对当前网络上母婴运动健身相关信息的信任度如何？（1分表示完全不信任，5分表示非常信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您关注或参与母婴运动健身的主要目的是什么？（可多选）
产后身材恢复
缓解腰背疼痛等身体不适
增强体质，提高免疫力
缓解压力，改善情绪
与宝宝互动，促进亲子关系
社交，认识新朋友
其他
您当前的运动健身频率大约是？
几乎不运动
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
您通常倾向于选择哪种类型的运动？（可多选）
产后恢复瑜伽/普拉提
凯格尔运动/盆底肌训练
散步/快走
居家跟练（视频/App）
有氧操/舞蹈
力量训练
亲子游泳
其他
您更偏好哪种运动场景？
居家
健身房/瑜伽馆
户外（公园等）
社区/母婴中心
都可以，看情况
从0到10分，您有多大意愿向其他宝妈推荐您正在进行的运动方式或课程？
在您看来，目前参与母婴运动面临的主要困难或障碍有哪些？（可多选）
时间精力不足，需要照顾宝宝
缺乏专业、安全的指导
对运动效果存疑
经济成本较高
难以坚持，缺乏动力
家人支持不足
找不到合适的同伴或社群
其他
您是否愿意为专业的母婴运动指导（如线上课程、私教）付费？
是，愿意付费
否，更倾向免费资源
视课程质量和价格而定
您认为当前市场上针对母婴群体的运动产品/服务（如课程、装备、App）丰富程度如何？（1分表示非常匮乏，5分表示非常丰富）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对现有母婴运动健身内容或服务，最不满意的一点是什么？
您希望未来在哪些方面获得更多支持或信息？（可多选）
科学、分阶段的运动方案
专业医生的运动建议与禁忌
便捷的居家运动工具/装备
同城宝妈运动社群活动
性价比高的线上/线下课程
运动与营养搭配指南
其他
您认为“科学运动”在母婴健康中的重要程度如何？
非常重要，是健康管理的核心
比较重要，是健康的一部分
一般重要，可有可无
不太重要
如果有一个理想的母婴运动平台或服务，您最希望它具备什么功能或特点？
您是否会因为社交媒体上关于某类母婴运动的负面舆情（如受伤、无效）而改变自己的运动计划？
会，非常在意并立即调整
会参考，但会结合自身情况判断
不太会，主要听从专业指导
完全不会，不在意网络舆情
您通常通过哪些方式验证运动信息的科学性与安全性？（可多选）
咨询医生/专业教练
查阅权威医学资料
参考多位博主的共同观点
查看用户评价与反馈
凭自身经验判断
很少验证
对于促进母婴科学运动的社会氛围或公共政策，您有什么建议或期待？