宝宝目前的月龄是
0-3个月
4-6个月
7-12个月
13-24个月
2-3岁
3岁以上
宝宝通常每晚的总睡眠时长大约是？
少于8小时
8-10小时
10-12小时
12-14小时
超过14小时
宝宝入睡时通常需要哪些安抚方式？（可多选）
自主入睡（不需要安抚）
轻拍或抚摸
抱着走动/摇晃
使用安抚奶嘴
喂奶/奶瓶
听白噪音/音乐
其他
宝宝夜间醒来后，通常需要多长时间才能再次入睡？
5分钟内
5-15分钟
15-30分钟
超过30分钟
您认为影响宝宝夜间睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
饥饿
尿布湿/脏
环境过冷/过热
噪音/光线干扰
长牙期不适
分离焦虑
生病（如感冒、发烧）
白天活动量不足
作息不规律
其他
宝宝白天的小睡是否规律？
非常规律，有固定时间和时长
比较规律
不太规律
完全不规律
从0到10分，您有多大意愿向其他新手父母推荐您目前使用的帮助宝宝睡眠的方法或产品？
您为改善宝宝睡眠尝试过哪些方法或产品？（可多选）
建立固定的睡前程序
使用睡袋/襁褓
使用婴儿床/摇篮
使用白噪音机
使用夜灯
调整房间温湿度
阅读相关育儿书籍/文章
咨询儿科医生/睡眠顾问
使用助眠类App
其他
没有特别尝试过
您目前获取婴儿睡眠知识的主要渠道是？
家人/朋友的经验
育儿书籍/杂志
专业医生/专家
社交媒体（如小红书、微博）
育儿类App/网站
线下讲座/课程
其他
总体而言，您对目前家庭（您和宝宝）的睡眠状况感到满意的程度是？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在帮助宝宝获得更好睡眠方面，您目前遇到的最大挑战或困惑是什么？
您是否愿意参加后续关于婴儿睡眠的线上分享或调研活动？