您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的职业身份是？
在校学生
在职人员
自由职业者
待业/求职中
其他
您平均每周玩电子游戏的时长大约是？
几乎不玩
1-5小时
6-10小时
11-20小时
20小时以上
您通常通过哪些设备玩游戏？（可多选）
智能手机
个人电脑（PC）
游戏主机（如PS5, Xbox）
掌上游戏机（如Switch）
平板电脑
其他
您玩游戏的主要目的是？
放松/娱乐
社交/与朋友互动
追求成就感/挑战
逃避现实压力
消磨时间
其他
您认为自己对游戏的依赖程度如何？（1分为完全不依赖，5分为非常依赖）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您尝试减少或停止玩游戏时，是否会感到烦躁、焦虑或不适？
您是否曾因为玩游戏而耽误了学习、工作或重要的个人事务？
您是否觉得需要不断增加游戏时间或投入更多金钱，才能获得与之前相同的满足感？
当您无法玩游戏时（如网络中断、设备故障），您的主要情绪是？
烦躁不安
感到无聊
轻微不适但很快转移注意力
无所谓，正好做别的事
您认为哪些因素可能加剧一个人对游戏的依赖？（可多选）
游戏设计本身（如奖励机制、社交绑定）
个人现实压力（学业、工作、人际关系）
缺乏其他兴趣爱好或社交活动
身边朋友/同伴的影响
游戏内消费（充值、抽卡）的诱惑
其他
您认为适度游戏对个人的主要益处是？
缓解压力，放松心情
锻炼反应能力与策略思维
拓展社交圈
获得艺术与故事体验
没有明显益处
您认为过度游戏对个人的主要危害是？
影响身体健康（视力、作息）
影响学业或工作表现
导致现实社交减少
造成不必要的经济支出
引发情绪问题（易怒、焦虑）
其他
您是否了解或使用过帮助管理游戏时间的工具或功能（如系统自带“健康使用设备”功能）？
了解并经常使用
了解但很少使用
了解但从未使用
完全不了解
您认为社会（如媒体、学校、家庭）对“游戏依赖”或“游戏成瘾”的讨论，总体偏向于？
客观理性
略微夸大其危害
严重妖魔化
不够重视
不清楚
总体而言，您向朋友推荐“适度、健康地享受游戏”这一生活方式的意愿有多大？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
对于如何帮助个人（尤其是青少年）建立健康的游戏习惯，您有什么具体的建议或想法？