您通常每天玩游戏的平均时长是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
在长时间游戏过程中，您的主要饮食来源是？
提前准备的正餐
点外卖（如快餐、简餐）
吃零食（薯片、饼干等）
冲泡速食（泡面、麦片等）
经常忘记或顾不上吃
您通常多久会专门起身活动或休息一次？
每30-60分钟
每1-2小时
每2-3小时
游戏告一段落才休息
几乎不特意休息
您在游戏时通常会选择哪些饮品？（可多选）
白水或纯净水
茶或咖啡
碳酸饮料
功能饮料（如红牛）
果汁或乳制品
其他含糖饮料
请为您在游戏日的蔬菜水果摄入量打分（1分代表极少，5分代表充足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
游戏是否经常影响您的正常三餐时间？
总是影响，三餐很不规律
经常影响，偶尔会错过
有时影响，但会尽量保证
很少影响
完全不影响
以下哪些是您认为自己在游戏期间需要改善的健康习惯？（可多选）
增加饮水量
选择更健康的零食
保证定时吃饭
增加起身活动和拉伸
改善睡眠时间
控制屏幕使用时间
目前感觉良好，无需改善
您会因为游戏而推迟或缩短睡眠时间吗？
几乎每天都会
经常（每周3-4天）
偶尔（每周1-2天）
很少
从不
总体而言，您对自己游戏期间的作息规律（如睡眠、休息）满意度如何？（1分代表非常不满意，5分代表非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能性向您的游戏好友推荐健康游戏生活的理念？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您是否曾主动寻找或尝试过针对游戏玩家的健康饮食或锻炼建议？
是的，并且有在坚持
是的，但尝试后未能坚持
有了解过，但未尝试
没有，但感兴趣
没有，也不感兴趣
您认为游戏平台或社区可以采取哪些措施来帮助玩家培养更健康的习惯？（例如：健康提醒、活动挑战等）
您认为自己的游戏习惯对您的长期健康状况有影响吗？
有很大负面影响，非常担忧
有一定负面影响，有些担忧
影响中性，好坏参半
有轻微正面影响（如减压）
有很大正面影响，感觉良好
您通常通过哪些渠道获取健康相关的信息？（可多选）
社交媒体（如微博、B站）
健康类APP
专业网站或文章
朋友或家人
游戏社区/主播
很少主动获取
您对目前市面上针对游戏玩家的健康食品或饮品的满意度如何？
非常满意，选择多样
比较满意，基本够用
一般，选择有限
不太满意，缺乏针对性
不了解/不关注此类产品
请为您在平衡游戏娱乐与健康生活方面的整体自我管理能力打分（1分代表很差，5分代表很好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
关于游戏与健康生活，您最想对自己或其他玩家说的一句话或一个建议是什么？