您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每周用于游戏（包括手机、电脑、主机等各类游戏）的时间大约是？
几乎不玩
少于5小时
5-15小时
16-30小时
超过30小时
您认为玩游戏对您的情绪调节（如放松、解压、获得快乐）总体上有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
您认为游戏可能通过哪些方面对玩家的心理健康产生积极影响？（多选题）
提供社交互动与归属感
锻炼反应能力与策略思维
提供成就感与目标感
作为压力释放与情绪宣泄的渠道
激发创造力和想象力
其他
您认为游戏可能通过哪些方面对玩家的心理健康产生潜在风险？（多选题）
导致作息紊乱、睡眠不足
引发社交孤立与现实脱节
因游戏内竞争或失败产生挫败感/愤怒
可能诱发或加重成瘾行为
接触不适宜内容（如暴力、赌博）
因消费问题产生经济压力
其他
您是否关注过关于“游戏成瘾”或“游戏障碍”的媒体报道或公共讨论？
您认为当前社会舆论对“游戏与心理健康”关系的讨论是否客观、全面？
非常客观全面
比较客观，但仍有不足
一般，正反观点都有
比较片面，倾向于夸大风险
非常片面，污名化游戏
您认为游戏公司/平台在保护玩家心理健康方面应承担怎样的责任？
承担主要责任，主动设计防沉迷和健康提醒
承担重要责任，配合监管并提供工具
承担部分责任，但主要靠玩家自律
责任很小，产品本身无过错
无需承担责任
如果0分代表“完全不认同”，10分代表“完全认同”，您有多认同“适度的游戏对心理健康有益”这一观点？
您或您身边的朋友是否曾因游戏相关问题（如时间管理、情绪困扰、消费纠纷）寻求过帮助（如与家人朋友沟通、查阅资料、咨询专业人士等）？
我自己有过
我身边的朋友有过
我自己和朋友都有过
都没有过
您希望看到哪些方面得到改善以促进更健康的游戏环境？（多选题）
更科学、个性化的游戏时间管理工具
游戏内增加心理健康知识提示或资源
加强对游戏内容与消费机制的监管
媒体进行更理性、平衡的报道
学校和社会提供相关的教育与引导
提升玩家自身的媒介素养与自控力
其他
您是否支持将“游戏素养”（包括时间管理、消费观念、内容鉴别等）教育纳入青少年常规教育？
请对当前主流游戏平台（如应用商店、Steam、主机平台等）在保护未成年人方面的措施进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何平衡游戏乐趣与心理健康，您有什么个人经验或建议可以分享？（选填）