您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每周花在电子游戏上的时间大约是？
少于5小时
5-10小时
11-20小时
21-30小时
超过30小时
您通常在哪些时间段进行游戏？（可多选）
早晨（6:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-24:00）
深夜/凌晨（24:00-6:00）
您最常游玩的游戏类型是？
MOBA/竞技类（如LOL、DOTA2）
FPS射击类（如CS:GO、使命召唤）
开放世界/RPG（如原神、艾尔登法环）
休闲益智/独立游戏
手机游戏
其他
在晚上（22:00后）进行游戏时，您是否经常感到精神亢奋，难以入睡？
请为您的整体睡眠质量打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，哪些游戏内因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
游戏本身的高强度/竞技性
游戏内的社交互动（如组队、语音）
游戏更新/活动时间（如深夜开服）
游戏内的成就/奖励驱动
游戏画面/音效的刺激性
您是否使用过任何帮助改善睡眠的应用程序或设备（如白噪音App、睡眠监测手环）？
是，经常使用
是，偶尔使用
否，但了解过
否，从未了解
请描述一次您印象深刻的、因游戏而严重影响次日状态的经历（如无，请填“无”）。
您是否认为游戏开发商/运营商有责任引导玩家健康游戏，保护睡眠？
如果游戏内置“健康游戏提醒”功能，您希望它包含哪些提醒？（可多选）
单次游戏时长提醒
每日总游戏时长统计
深夜游戏健康风险提示
建议的睡前放松活动
无，不希望被打扰
在睡前1小时，您通常会做什么来帮助入睡？
继续玩游戏
刷短视频/社交媒体
阅读纸质书籍
听音乐/播客
冥想/放松练习
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐“游戏与睡眠健康”这个话题进行讨论？