您的年龄是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您平时是否关注音乐与健康（如减压、助眠、提升专注力等）之间的关系？
您通常通过哪些方式了解音乐与健康相关的信息？（可多选）
社交媒体（如微博、小红书）
音乐/健康类App（如QQ音乐、Keep、潮汐）
专业文章/书籍
朋友/家人推荐
线下活动/讲座
其他
您是否有意识地通过听音乐来管理自己的情绪或健康状态？
经常，是我日常健康管理的一部分
有时会，在特定情况下使用
很少，偶尔尝试
从未尝试过
您通常在哪些场景下会使用音乐来辅助调节状态？（可多选）
工作/学习时提升专注力
运动健身时
睡前放松助眠
感到压力或焦虑时
需要激发创意或灵感时
日常通勤/做家务时
其他
您认为音乐对您个人情绪调节的有效性如何？（1分表示完全无效，5分表示非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过主打“健康”、“助眠”、“专注”等功能的音乐类App或服务（如白噪音App、冥想音乐App等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现已不用
从未使用过
您有多大可能向朋友或家人推荐您使用过的音乐健康类App或服务？（0-10分，0分为完全不可能，10分为极有可能）
如果您使用过相关App或服务，您最看重哪些功能或特性？（可多选）
音乐/声音内容的专业性和有效性
个性化推荐（根据心情、场景推荐音乐）
使用界面的简洁美观
社区交流或打卡功能
与健康数据（如睡眠、心率）的联动
免费内容足够丰富
其他
您认为当前音乐健康类产品或服务在哪些方面有待改进？（可多选）
音乐/声音库不够丰富
个性化程度不足
效果不明显或缺乏科学依据
用户界面或交互体验不佳
收费模式不合理
缺乏专业的健康指导
其他
您是否愿意为高质量、有科学依据的音乐健康管理内容或服务付费？
非常愿意
比较愿意
视情况而定（如价格、效果）
不太愿意
完全不愿意
您更倾向于通过哪种形式接受音乐健康管理？（例如：学习如何为自己选择音乐）
自主使用App/平台
参加线上课程或工作坊
阅读相关书籍或文章
接受一对一专业指导
参与线下团体活动
总体而言，您对自己当前运用音乐进行健康管理的意识和能力的评价是？（1分表示非常欠缺，5分表示非常优秀）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于未来音乐健康管理产品或服务的发展，您有什么期待或建议？