您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常通过哪些渠道获取健康管理相关的信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业健康类App/网站
书籍/杂志
医疗机构/医生建议
朋友/家人分享
电视/广播节目
其他
您目前最关注的健康管理领域有哪些？（可多选）
科学饮食与营养
规律运动与体能
体重管理与身材塑造
心理健康与压力调节
睡眠质量改善
慢性病预防与管理（如三高）
职场健康（如久坐、用眼）
中医养生（如食疗、经络）
其他
您是否曾参加过线上或线下的健康管理相关培训/讲座？
您对以“直播”形式学习健康管理知识的接受度如何？
非常愿意，是主要学习方式
比较愿意，会选择性观看
一般，可有可无
不太愿意，更偏好其他形式
完全不愿意
您希望健康管理直播培训的内容形式包含哪些？（可多选）
专家主题讲解
案例分析
实时互动答疑
实操演示（如健身动作、烹饪）
嘉宾访谈
趣味测试/问卷
其他
您认为每次直播培训的时长多长比较合适？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
您更倾向于在什么时间段观看此类直播？
工作日白天
工作日晚间（18:00-21:00）
周末白天
周末晚间
时间灵活，看重内容而非时段
您希望直播培训由哪些类型的讲师/嘉宾来主讲？（可多选）
三甲医院医生/营养师
资深健身教练
心理学专家/咨询师
知名健康科普博主
中医师/养生专家
成功改善健康的普通人分享
其他
对于付费的健康管理直播课程，您的态度是？
愿意为高质量、系统化的内容付费
更倾向于免费内容，可接受少量广告
只接受完全免费的课程
视讲师和课程大纲而定
如果直播提供课后服务（如资料包、社群交流、打卡监督），您认为其重要性如何？（1-5分，1为非常不重要，5为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过参加健康管理直播培训，达成哪些具体目标？（可多选）
系统学习知识，建立科学认知
解决当前特定的健康困扰
获得可立即执行的行动方案
找到志同道合的伙伴互相监督
养成长期可持续的健康习惯
其他
您认为阻碍您坚持健康管理计划的主要因素是什么？
缺乏时间
缺乏专业知识指导
缺乏动力和毅力
计划过于复杂难以坚持
缺乏同伴或环境支持
没有明显阻碍
您是否有特别想了解，但上述选项未涵盖的具体健康话题或疑问？
对于本次健康管理直播培训，您还有哪些其他的建议或期待？