您参与直播运动健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您通常通过哪个平台观看/参与直播健身活动？
抖音/快手
Keep
B站
微信视频号
其他平台
不固定
您选择参与直播健身活动的主要目的是什么？（可多选）
减脂塑形
增肌力量
改善体态/缓解疼痛
提升心肺功能
跟随喜欢的教练
社交互动/氛围好
时间灵活方便
节省健身房费用
您通常更喜欢在什么时间段参与直播健身？
清晨（6:00-8:00）
上午（9:00-11:00）
中午（12:00-14:00）
傍晚（17:00-19:00）
晚上（20:00-22:00）
时间不固定，看回放
您最常参与的直播健身课程类型是？
有氧操/舞蹈
力量训练
瑜伽/普拉提
HIIT/高强度间歇
拉伸/康复
综合训练
没有固定偏好
总体而言，您对当前参与的直播健身课程内容质量的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为直播教练的讲解和示范是否清晰易懂？
非常清晰，完全能跟上
比较清晰，基本能理解
一般，有时会困惑
不太清晰，经常跟不上
非常不清晰
您认为直播健身活动的哪些互动功能对您最有帮助？（可多选）
实时弹幕/评论
教练点名/答疑
实时数据/排行榜
连麦/视频互动
课后社群交流
打卡/任务挑战
不太使用互动功能
参与直播健身活动后，您感觉自己的运动动力有何变化？
显著提升，更愿意坚持
有所提升
变化不大
有时反而因跟不上而受挫
没有明显感觉
您有多大可能向朋友或家人推荐您参与的直播健身活动/课程？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
与参与直播健身前相比，您感觉自己的身体状况（如体能、柔韧性、力量）有何变化？
有明显改善
有轻微改善
几乎没有变化
感觉略有退步
不确定
与参与直播健身前相比，您感觉自己的体重或体型有何变化？
有明显改善（减重/塑形）
有轻微改善
维持原样
略有增加
不确定/未关注
在参与直播健身过程中，您遇到过哪些主要障碍？（可多选）
网络卡顿/延迟
场地/器材限制
难以跟上课程节奏
缺乏真人监督和纠正
时间冲突
课程内容单一
互动不足/孤独感
几乎没有障碍
您认为直播健身活动在帮助您养成规律运动习惯方面效果如何？
效果非常好，已形成习惯
效果较好，有一定帮助
效果一般
效果较差
没有帮助
您对直播健身的课程价格/付费模式的接受度如何？（1分完全无法接受，5分非常满意且愿意付费）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来的直播健身活动在哪些方面进行改进或增加？（可多选）
更多个性化课程推荐
增加小班课/私教互动
提供更专业的饮食指导
引入更丰富的课程品类
优化技术（画质/音质/流畅度）
加强课后跟进与反馈
举办更多线上挑战赛
降低付费门槛
您未来继续参与直播健身活动的意愿如何？
非常愿意，会持续参与
比较愿意，看课程内容
一般，可能会尝试其他形式
不太愿意
完全不愿意
请分享一次您参与直播健身活动中最令您满意或印象深刻的经历（可选）。