您的直播平台主要属于哪个类型？
游戏直播
秀场/娱乐直播
电商直播
知识/教育直播
户外/生活直播
其他
您作为主播的从业时长是？
少于6个月
6个月 - 1年
1年 - 3年
3年以上
您平均每周的直播时长大约是？
少于10小时
10-20小时
20-30小时
30-40小时
超过40小时
总体而言，您觉得直播工作带给您的压力有多大？（1分为毫无压力，5分为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的直播压力主要来源于以下哪些方面？（可多选）
收入不稳定
观众数量/流量焦虑
内容创意枯竭
直播时长与作息不规律
平台规则与考核压力
网络暴力/负面评论
同行竞争激烈
家庭或社会的不理解
个人形象/外貌焦虑
技术设备问题
与公会/机构的合作矛盾
其他
在内容创作方面，您感到的最大压力是什么？
需要持续产出新颖内容
迎合平台热点和算法
担心内容同质化
个人才艺/知识储备不足
没有明显压力
关于观众互动，以下哪种情况让您感到压力最大？
直播间观众稀少或流失
收到恶意弹幕或私信
需要不断说话避免冷场
处理观众提出的过分要求
维护粉丝群的活跃度
平台方的规则与政策（如推荐算法、考核指标、封禁规则等）对您造成的压力程度是？
非常大，直接影响生存
比较大，需要时刻关注
一般，在可接受范围内
比较小，影响不大
完全没有压力
在身心健康方面，直播工作对您造成了哪些影响？（可多选）
睡眠质量下降
视力/颈椎/腰椎问题
情绪波动大，易焦虑
社交减少，感到孤独
饮食不规律
声音嘶哑等职业病
目前没有明显影响
您的收入压力主要来自于？
打赏收入极不稳定
平台分成比例过低
广告/商单资源难获取
公会/机构抽成过高
个人开支大，入不敷出
收入压力不大
您如何处理直播中遇到的网络暴力或负面评价？
置之不理，专注直播
直接回怼或反驳
心情受影响，下播后消化
寻求平台或公会帮助
与支持自己的粉丝倾诉
您认为同行（尤其是同类型主播）之间的竞争给您带来的压力如何？
非常激烈，感到窒息
比较激烈，需要努力追赶
一般，有竞争但也有空间
竞争较小，各自发展
几乎没有感受到竞争压力
为了缓解压力，您通常会采取哪些方式？（可多选）
与家人朋友倾诉
运动/健身
看电影、玩游戏等娱乐
暂时停播休息
学习新技能提升自己
寻求心理咨询
通过消费（购物、美食）发泄
不采取特别措施，硬扛
其他
您对未来职业发展的焦虑程度是？
非常焦虑，看不清方向
比较焦虑，担心被淘汰
有一定焦虑，但也在规划
不太焦虑，顺其自然
完全不焦虑，充满信心
您认为平台或公会/机构在帮助主播缓解压力方面，最应该加强的是？
提供更稳定的底薪或保障
建立更透明的规则和沟通渠道
提供心理辅导或健康咨询
组织线下交流与培训活动
优化算法，给予内容创作者更多空间
加强直播间环境治理
对于改善直播行业环境、减轻主播压力，您有什么具体的建议或期望？