您最常使用哪个短视频平台？
抖音（TikTok）
快手
Bilibili（B站）
微信视频号
YouTube Shorts
其他
您平均每天花费多少时间观看短视频？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您通常在什么时间段最活跃地观看短视频？
早晨（6-9点）
上午（9-12点）
中午/午后（12-15点）
傍晚（15-18点）
晚上（18-24点）
深夜/凌晨（0-6点）
您观看短视频的主要目的是什么？（可多选）
休闲娱乐，打发时间
获取新闻资讯
学习知识/技能（如教程、科普）
关注喜爱的创作者/KOL
寻找购物灵感/商品推荐
社交互动（如评论、分享）
其他
您观看短视频时，最容易被哪种内容吸引？
搞笑/幽默
影视/综艺剪辑
生活/美食/旅行记录（Vlog）
知识科普/教育
美妆/时尚
游戏/动漫
时事/社会新闻
其他
您是否经常主动搜索特定内容，而非仅依赖推荐？
几乎总是主动搜索
经常主动搜索
偶尔主动搜索
很少主动搜索，主要看推荐
从不搜索，只看推荐
总体而言，您对平台算法推荐内容的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会在观看短视频后，进行点赞、评论或分享等互动行为？
您是否尝试过创作并发布短视频？
是，经常发布
是，偶尔发布
曾经尝试过，现已停止
从未尝试过
如果您创作过短视频，您遇到的主要挑战或困难是什么？（可多选）
缺乏创意/灵感
拍摄/剪辑技术不足
没有足够的时间
担心内容质量不高
缺乏粉丝互动与反馈
平台流量/推荐机制难以把握
（未创作过）
您认为观看短视频对您的个人情绪（如放松、快乐、焦虑等）有何影响？
主要是积极影响（更放松、快乐）
积极和消极影响都有
主要是消极影响（更焦虑、浪费时间感）
几乎没有影响
不确定
综合体验来看，您向朋友推荐您最常使用的短视频平台的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为短视频使用是否影响了您的工作/学习效率？
显著降低了效率
轻微降低了效率
几乎没有影响
轻微提高了效率（如用于学习、灵感）
显著提高了效率
考虑到短视频带来的娱乐、信息获取等价值，您对当前使用短视频的“投入-回报”（如时间投入 vs. 收获满足感）满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有过因观看短视频而推迟或中断重要工作/学习任务的经历？
您是否曾主动设置过使用时长提醒或限制？
是，并且能有效遵守
是，但经常忽略提醒
没有，但考虑过
没有，也从未考虑过
您希望通过哪些方式，让短视频使用与工作/学习生活更平衡？（可多选）
平台提供更有效的防沉迷工具
个人加强时间管理意识
筛选关注更有价值的内容创作者
设定固定的“无短视频”时间段
将短视频用于学习/工作相关领域
其他
综合来看，您对自己目前管理短视频使用时间的能力满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来半年，您计划如何调整短视频使用习惯？
显著增加使用时间
适当增加使用时间
保持现状
适当减少使用时间
显著减少使用时间
对于如何更健康、更有益地使用短视频，您有什么具体的建议或想法？（选填）