您目前使用社交平台（如微信、微博、小红书、豆瓣小组等）的频率是？
您通常在社交平台上关注哪些与健康、生活方式相关的内容？（可多选）
健身/运动
饮食营养
心理健康/情绪
睡眠改善
疾病科普
养生知识
其他
您是否曾主动在社交平台上搜索或浏览过与“睡眠”、“失眠”、“助眠”相关的内容？
您对自己目前的睡眠质量总体满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作/学习压力
手机/电子设备使用
作息不规律
环境噪音/光线
身体不适（如疼痛）
焦虑/情绪问题
其他
如果社交平台推出一个专注于“睡眠健康”的社区或功能模块，您有多大兴趣加入或使用？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般
不太有兴趣
完全没兴趣
您希望在这个“睡眠健康”社区或功能中看到哪些内容？（可多选）
科学睡眠知识科普
用户分享的助眠经验/故事
专业医生/睡眠师答疑
助眠音乐/白噪音分享
睡眠打卡/习惯养成
睡眠相关产品评测
其他
您更倾向于以何种形式参与睡眠改善活动？
被动浏览，获取信息
轻度互动（点赞、收藏）
主动分享自己的经历
参与小组讨论/打卡
完成平台设计的睡眠任务
从0到10分，您有多大可能性向一位睡眠不好的朋友推荐使用社交平台来寻找改善方法？（0-完全不可能，10-极有可能）
您认为哪些功能能有效帮助您在社交平台上改善睡眠？（可多选）
个性化睡眠计划推送
睡前放松内容（如冥想引导）
睡眠数据记录与分析（需连接设备）
匿名树洞/情绪倾诉
同城/同病相怜者互助小组
睡眠挑战赛/奖励机制
其他
对于在社交平台分享个人睡眠数据（如入睡时间、时长），您的接受度如何？
愿意匿名分享用于社区研究
只愿意自己查看，不分享
视平台隐私保护政策而定
完全不愿意分享任何数据
您认为社交平台的睡眠相关功能，最应该避免的是什么？
制造睡眠焦虑（如过度比较）
广告或商业推广过多
信息不科学、误导用户
侵犯个人隐私
功能过于复杂难用
请描述一次您印象深刻的、在社交平台上看到的与睡眠相关的内容（可以是正面的，也可以是让您反感的）。
如果平台提供付费的深度睡眠改善服务（如一对一咨询、定制课程），您会考虑吗？
会，愿意尝试
可能会，先看免费内容效果
不会，只使用免费功能
您希望通过改善睡眠，最终实现哪些生活目标？（可多选）
提高白天工作效率/学习效率
改善情绪，更加乐观
提升身体健康水平
有更多精力享受生活/爱好
改善个人外貌（如皮肤状态）
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
为了后续可能的深度访谈，您是否愿意留下联系方式（邮箱/微信号）？