您目前在物流/快递行业从事的岗位类别是？
一线操作员（分拣、装卸、搬运等）
一线配送员（快递员、司机等）
仓储管理员
调度/客服/行政等支持岗位
基层或中层管理人员
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
在过去的半年里，您最常感受到的身体不适或健康困扰有哪些？（可多选）
腰背/颈肩酸痛
手腕/膝盖等关节不适
慢性疲劳、精神不振
消化系统问题（如胃痛、便秘等）
睡眠质量差
视力下降/眼睛干涩
其他（请在下一题说明）
无明显不适
若上题选择了“其他”，请具体说明您遇到的其他健康困扰：
您认为当前的工作强度和工作环境，对您的身体健康影响程度如何？
非常大，已严重影响健康
比较大，经常感到不适
一般，偶尔感到不适
比较小，基本没有影响
完全没有影响
您目前采取了哪些方式来维护或改善自己的健康？（可多选）
定期体检
有规律地进行体育锻炼
注意饮食营养均衡
工作时注意劳逸结合，主动休息
学习并使用正确的作业姿势/技巧
使用护具（如护腰、手套等）
几乎没采取任何措施
其他
您是否了解或学习过针对物流/快递从业人员的职业健康防护知识（如正确搬运姿势、预防腰肌劳损等）？
非常了解，并已应用
比较了解，知道一些
听说过，但不太清楚具体内容
完全不了解
您认为，公司或行业在员工健康管理方面的支持（如提供培训、改善设施、组织体检等）是否足够？
如果公司为您提供免费的、实用的健康管理相关培训，您有多大意愿参加？（0分代表“完全没意愿”，10分代表“非常有意愿”）
您最希望获得哪些方面的健康管理培训内容？（可多选）
职业相关疾病预防（如腰肌劳损、腕管综合征等）
工作场所安全与应急处理（如中暑、扭伤等）
科学的力量训练与体能提升
工作间隙的微运动与拉伸
营养膳食与体重管理
压力管理与心理健康
常见慢性病（如高血压、糖尿病）的预防
急救知识与技能
其他
您更倾向于接受哪种形式的健康管理培训？
线下集中面授（如讲座、工作坊）
线上视频课程（可随时学习）
图文/手册等自学材料
现场实操指导（如在工作现场示范）
线上直播互动课程
您认为每次培训的时长控制在多久比较合适？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
半天及以上
您希望培训的频率是？
每月一次
每季度一次
每半年一次
每年一次
有需要时再组织
您认为，有效的健康管理培训可能为您带来哪些益处？（可多选）
减少工作带来的身体疼痛和损伤
提升工作效率和耐力
降低因病请假或缺勤率
改善个人生活质量与幸福感
增强安全意识和自我保护能力
可能对职业发展有帮助
其他
您是否愿意在培训后，将学到的健康知识分享给同事或在实际工作中应用推广？
非常愿意，并会主动分享
比较愿意，如果条件允许
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
对于本次健康管理意识培训，您还有哪些具体的建议或期望？（如希望邀请的讲师类型、希望解决的特定问题等）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上