您目前从事的法律相关工作类型是？
执业律师
公司法务
法官/检察官
法律学者/教师
法律行政/助理
其他
您的工作地点所在城市类型是？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市
您通常每周需要前往办公室/法院等固定工作场所的天数是？
5天及以上（完全线下）
3-4天（混合办公）
1-2天（主要远程）
几乎不需要（完全远程）
在需要通勤时，您最常使用以下哪些交通方式？（可多选）
私家车/自驾
出租车/网约车
地铁
公交车
电动自行车/自行车
步行
通勤班车
其他
您单程通勤的平均时间大约是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
总体而言，您对当前通勤体验的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在通勤过程中，您通常进行哪些活动？（可多选）
收听播客/有声书
阅读（纸质或电子）
处理工作邮件/消息
休息/放空
学习（如听课程）
浏览新闻/社交媒体
其他
通勤的时长或压力是否显著影响您的工作状态或工作效率？
影响非常大
影响比较大
一般
影响较小
几乎没有影响
您认为改善通勤体验，最需要哪些方面的支持或改变？（可多选）
更灵活的办公时间/地点政策
公司提供通勤补贴
改善公共交通的便利性与舒适度
优化办公地点周边停车设施
推广拼车/共享出行计划
其他
您是否曾因通勤不便而考虑过更换工作？
是，这是重要考量因素
考虑过，但不是决定因素
从未考虑过
您所在的机构/律所是否提供过与“高效通勤”或“通勤时间管理”相关的提示或培训？
是，有系统性的培训或材料
是，但仅有零星提示
否，从未提供过
不确定
如果提供培训，您希望获得哪些与“通勤”或“远程办公”相关的技能或知识支持？（可多选）
通勤途中的高效学习/阅读方法
远程办公的沟通与协作技巧
通勤时间管理与压力舒缓
利用通勤时间进行职业规划与思考
不同通勤方式下的安全与健康知识
其他
您更倾向于通过哪种形式接受此类培训或学习内容？
短音频/播客课程
线上视频微课
图文/PDF资料
线下工作坊/讲座
内部经验分享会
无所谓形式，内容有用即可
您个人对于利用通勤时间进行自我提升（如学习新法律知识、了解行业动态）的意愿有多强？（1分表示毫无意愿，5分表示意愿非常强烈）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何更好地平衡通勤、工作与个人生活，您是否有其他具体的建议或想法？（选填）