您的职业身份是？
执业律师
公司法务
法官/检察官
法学学者/教师
法律专业学生
其他
您目前的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您目前主要面临的健康困扰有哪些？（可多选）
颈椎/腰椎问题
视力下降/眼疲劳
睡眠质量差
精神压力大/焦虑
肠胃不适
缺乏精力/易疲劳
体重问题
基本没有困扰
您是否认为有规律的运动健身对法律从业者的工作表现和职业发展至关重要？
至关重要
比较重要
一般重要
不太重要
完全不重要
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少1次，持续30分钟以上）
是，非常规律（每周≥3次）
是，比较规律（每周1-2次）
偶尔运动（每月几次）
几乎不运动
从不运动
如果您有运动习惯，您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环）
其他
无运动习惯
您通常选择在什么时间运动？
清晨
午休时间
工作日的晚上
周末
时间不固定，看情况
不运动
您平均每次运动的时间大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不适用
请对您目前运动健身的便利性进行评分（1分非常不便，5分非常便利）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
阻碍您进行规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙/加班多，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏动力
缺乏运动伙伴或社群
附近缺乏合适的运动场所/设施
运动成本（如健身房费用）较高
不知道如何科学地开始和坚持
没有感到运动的迫切必要性
其他
您认为律所/公司是否有必要为员工提供运动相关的支持？
非常有必要，应作为员工福利重要部分
比较有必要，可以提供一些便利
可有可无
不太有必要
完全没必要
您最希望单位提供哪些运动支持？（可多选）
设立内部健身房或与外部健身房合作提供优惠
组织定期的团队体育活动（如羽毛球赛、跑步）
提供灵活的工作时间或运动假
聘请专业教练进行健康讲座或指导
提供运动津贴或补贴
营造鼓励运动、健康第一的文化氛围
其他
如果有一个专为法律人设计的、时间灵活、地点便利的健身社群或课程，您的参与意愿如何？
非常愿意参加
比较愿意，会考虑
视具体情况（如时间、费用）而定
不太愿意
完全没兴趣
您更倾向于哪种运动指导形式？
线上视频课程/直播跟练
线下小团体私教课
一对一私人教练
完全自主运动，无需指导
其他
您向身边的法律同行推荐培养运动习惯的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）
您是否愿意为获得专业的运动指导（如私教、定制计划）支付一定费用？
愿意，且预算充足
愿意，但希望性价比高
视效果而定
不太愿意，希望有免费资源
完全不愿意
对于在法律行业推广健康运动文化，您有什么具体的建议或想法？
您认为，改善运动习惯对缓解法律职业特有的压力有多大帮助？
帮助极大
帮助较大
有一定帮助
帮助不大
没有帮助