您的职业身份是？
执业律师
公司法务
法官/检察官
法学教师/研究人员
法律专业学生
其他法律相关从业者
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
您日常工作中，饮食不规律的主要原因是什么？（可多选）
工作/会议时间过长
案件压力大，无暇顾及
经常需要外出/出差
加班/熬夜频繁
个人饮食习惯
其他
您平均每周有几次在正餐时间（早、中、晚餐）能够按时吃饭？
几乎每次都能
大部分时间能
大约一半时间能
很少能
几乎都不能
您在工作日通常通过哪些方式解决午餐？（可多选）
自带便当
律所/公司食堂
外卖/快餐
与客户/同事在外就餐
便利店购买
经常不吃
其他
您平均每周进行几次有意识的体育锻炼（每次≥30分钟）？
3次或以上
1-2次
偶尔（少于1次）
几乎不锻炼
您是否有因工作压力或饮食不规律导致的健康困扰（如肠胃不适、肥胖、三高等）？
在0-10分之间，您有多大意愿向同行或新人推荐关注饮食健康、保持工作与生活平衡的重要性？
您认为您所在的律所/单位对员工健康（如提供健康饮食选择、组织体育活动等）的关注和支持程度如何？（1-5分，1为完全不关注，5为非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您主要通过哪些渠道了解健康饮食或养生知识？（可多选）
专业医学/营养学网站/APP
社交媒体（如微博、小红书、公众号）
书籍/杂志
同事/朋友交流
单位组织的健康讲座
很少主动了解
其他
您认为“饮食健康”在您个人职业发展中的重要程度如何？
至关重要，是高效工作的基础
比较重要，会尽量注意
一般重要，工作优先
不太重要，无暇顾及
在您看来，法律行业整体对“健康工作方式”的口碑或形象如何？
非常积极健康
比较积极
一般，毁誉参半
比较消极（如常与过劳、亚健康关联）
非常消极
您认为改善法律从业者饮食健康习惯，最有效的一个外部支持或改变会是什么？（例如：政策、行业文化、单位措施等）
为了保持健康，您愿意或已经尝试了哪些方式？（可多选）
定期体检
使用健康管理APP
聘请营养师/健身教练
购买商业健康保险
参加冥想/正念课程
尚无具体行动
其他
在繁忙工作中，您更倾向于选择哪种健康食品/饮品？
新鲜水果/坚果
沙拉/轻食
代餐奶昔/能量棒
无糖/低糖饮品
传统中式养生汤粥
没有特别倾向
请用一个词或短语形容您心目中“健康成功的法律人”应具备的特质。
总体而言，您对自己目前工作与生活（包括健康）的平衡状态满意度如何？（1-5分，1为非常不满意，5为非常满意）
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