您目前所处的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作/学习状态是？
在校学生
全职工作
自由职业/灵活就业
退休
待业/求职中
您是否有规律运动的习惯？（规律运动指每周至少进行1次，每次持续30分钟以上的体育锻炼）
您每次体育锻炼的平均时长大约是？
30分钟以下
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（如跳绳、HIIT等）
户外登山/徒步
其他
您最主要的运动场所是？
公共体育场馆/健身房
户外公园/街道
家中
学校/单位场地
其他
您进行运动的主要目的是什么？
增强体质，保持健康
减肥/塑形
缓解压力，放松心情
社交/娱乐
提升运动表现/参加比赛
其他
您通常选择在什么时间段运动？
清晨（6:00前）
早晨（6:00-9:00）
上午（9:00-12:00）
中午（12:00-14:00）
下午（14:00-18:00）
傍晚（18:00-20:00）
晚上（20:00后）
您对目前居住地周边的运动设施（如公园、步道、公共体育场等）的便利性满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过运动健身类APP或可穿戴设备（如智能手表、手环）来辅助运动？
您使用运动APP或设备的主要功能是？（可多选，若上一题选择“从未使用过”请忽略本题）
记录运动轨迹与数据
制定训练计划
观看健身课程
社交/分享
监测心率等健康指标
其他
您是否愿意为专业的健身指导（如私教课程、线上付费课程）付费？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作/学习太忙，没有时间
缺乏动力和毅力
缺乏运动伙伴或社交氛围
运动场所不便或费用高
对运动知识不了解，不知如何开始
身体原因（如伤病、疲劳）
没有明显障碍
其他
从0到10分，您向朋友或同事推荐养成规律运动习惯的可能性有多大？
您是否关注运动相关的营养与饮食知识？
非常关注，并付诸实践
比较关注，会参考
偶尔关注
几乎不关注
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
专业健身APP/网站
书籍/杂志
朋友/同事推荐
线下健身房/教练
电视/视频网站
其他
您认为规律运动对改善您生活质量的帮助有多大？（1-5分，1分帮助很小，5分帮助很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于促进大众养成并坚持运动习惯，您有什么好的建议或想法？