您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前最主要的日常通勤方式是？
自驾车
公共交通（地铁/公交）
骑行（自行车/电动车）
步行
网约车/出租车
其他
您平均每周驾驶私家车出行的频率大约是？
几乎每天
每周3-5天
每周1-2天
很少，几乎不开
我没有私家车
您通常因为什么原因选择自驾出行？（可多选）
通勤需要
接送家人/朋友
购物/办事
休闲娱乐（如郊游）
时间更灵活自由
公共交通不便
习惯性选择
其他
您单次自驾出行的平均时长大约是？
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您认为自驾出行对您日常活动量的影响是？
显著减少活动量
轻微减少活动量
基本没有影响
轻微增加活动量（如停车后步行）
显著增加活动量
您平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、球类等）的频率是？
几乎不运动
每周1次
每周2-3次
每周4-5次
每周6次及以上
您通常进行哪些类型的运动健身？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/足球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep等App）
户外登山/徒步
其他
您单次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-1.5小时
1.5-2小时
2小时以上
您通常在哪里进行运动健身？
住宅小区/社区
商业健身房/工作室
公园/户外公共场地
学校/单位场地
家中
其他
您前往运动场所最主要的交通方式是？
步行
骑行（自行车/电动车）
自驾车
公共交通
网约车/出租车
就在家中/单位，无需交通
如果选择自驾前往运动场所，主要原因是什么？
距离较远，步行/骑行不便
需要携带运动装备（如球拍、衣物）
运动后疲惫，不想再走路/挤公交
时间安排更高效
习惯使然
我不自驾前往运动场所
请评估自驾出行对您坚持运动健身计划的阻碍程度（1分表示毫无阻碍，5分表示阻碍很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因为需要开车而取消或推迟了原定的运动计划？
为了增加运动量，您愿意或已经尝试过哪些与驾车相关的调整？（可多选）
将车停远一点，增加步行距离
用骑行/步行替代短途驾车
选择带健身设施的商场/地点作为目的地
在车内进行简单的伸展活动
使用计步器/运动手环设定每日目标
没有尝试过，也不打算尝试
其他
您是否关注过“健康出行”或“运动友好型”社区/城市规划？
非常关注，并会影响我的居住/出行选择
比较关注，但影响有限
听说过，但不太了解
从未关注过
综合考虑便利性与健康，您向朋友推荐“以自驾为主要出行方式”的生活模式的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于如何更好地平衡自驾出行与保持健康运动习惯，您有什么具体的建议或想法？