您目前从事的汽车行业具体岗位是？
技术/研发/设计
生产/制造/装配
销售/市场/品牌
售后服务/维修
行政管理/人力资源
供应链/物流
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作状态是？
办公室久坐为主
车间/现场站立走动为主
经常外出/出差
混合型（坐站交替）
您是否因工作原因（如久坐、重复性劳动、精神压力等）感到身体不适？
是，经常感到不适
是，偶尔感到不适
很少感到不适
从未感到不适
您主要因工作感到哪些方面的身体不适？（可多选）
颈椎/肩部酸痛
腰背疼痛
手腕/手臂不适
下肢浮肿/静脉曲张
视力疲劳
精神压力/焦虑
睡眠质量下降
消化系统问题
其他
无以上不适
您是否认为规律的运动健身对缓解工作相关不适有帮助？
非常有帮助
比较有帮助
帮助不大
没有帮助
不确定
您当前是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少进行1次有计划的运动）
您平均每周进行几次有计划的运动健身？
从不运动
少于1次
1-2次
3-4次
5次及以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提/拉伸
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环等）
户外登山/徒步
其他
不运动
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以下
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不适用（无运动习惯）
您通常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末/节假日
时间不固定
不适用（无运动习惯）
您坚持运动健身的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，保持健康
缓解工作疲劳/身体疼痛
控制体重/塑形
释放压力，改善情绪
社交/团队活动
个人兴趣/爱好
其他
无运动目的
影响您规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后感到疲劳，缺乏精力
缺乏运动场地/设施
缺乏运动伙伴/指导
对运动不感兴趣
运动后身体不适
经济成本考虑
家庭事务占用时间
没有明显障碍
其他
您的工作单位是否提供与运动健身相关的福利或支持？
有，例如健身房、运动补贴、组织活动等
有少量支持，如偶尔组织活动
完全没有
不清楚
如果公司提供以下支持，您最希望获得哪一项？
设立/补贴公司健身房
提供弹性工作时间用于运动
组织定期的团队体育活动
提供运动健康讲座/培训
发放运动装备或补贴
其他
都不需要
您是否愿意为改善健康而调整工作习惯（如定时起身活动、改善坐姿）？
非常愿意，并已开始行动
愿意，但需要指导/提醒
愿意，但难以坚持
不太愿意
完全不愿意
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如手环、手表）来辅助运动？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现已不用
从未使用过
请对您所在城市的公共运动设施（如公园、步道、公共体育场）的便利性和满意度进行评分。（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于促进汽车从业者养成运动健身习惯，您有什么具体的建议或想法？