您目前主要从事的游戏行业岗位是？
策划
程序开发
美术设计
运营/市场
测试
项目管理
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否认为自己属于久坐办公人群？
是，绝大部分时间坐着
基本是，偶尔走动
不是，经常需要起身活动
您是否曾因工作原因感到以下身体不适？（可多选）
颈肩酸痛
腰背疼痛
手腕/手指不适
视力疲劳/下降
头痛/头晕
失眠或睡眠质量差
无上述明显不适
您是否有规律运动的习惯？（定义为平均每周至少进行1次有意识的运动锻炼）
是，坚持1年以上
是，但坚持不到1年
偶尔运动，不规律
几乎不运动
您平均每周进行运动锻炼的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
瑜伽/普拉提
居家健身（如Keep、健身环等）
骑行
其他
您每次运动锻炼的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
不适用（几乎不运动）
您运动锻炼的主要目的是什么？
改善亚健康/缓解职业病
控制体重/塑形
释放压力/调节情绪
保持体能/健康
社交需求
无明确目的/随性
不运动
影响您规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作太忙/加班多，没时间
下班后身心疲惫，缺乏动力
没有合适的运动场所/设施
缺乏同伴或专业指导
对运动缺乏兴趣
已有伤病不便运动
没有明显障碍
您是否愿意在工作场所（如公司内）参与组织的健身活动（如工间操、瑜伽课等）？
非常愿意并会积极参加
愿意尝试
视活动内容和时间而定
不太愿意，更倾向私人时间锻炼
完全不感兴趣
您认为公司/团队可以为员工健康做的最有价值的支持是？
提供弹性工作时间，便于安排锻炼
设立健身房或提供健身补贴
组织定期的团队体育活动
提供健康讲座或体检福利
营造不鼓励过度加班的文化
其他
请对您目前“工作-生活-健康”三者之间的平衡状态进行评分（1分表示严重失衡，5分表示非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过运动健康类APP或智能穿戴设备（如Keep、华为运动健康、Apple Watch等）来辅助锻炼？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾使用过，现已不用
从未使用
您希望通过哪些方式获取运动健身相关的信息或指导？（可多选）
专业健身APP/在线课程
社交媒体（如B站、小红书健身博主）
公司组织的健康讲座/活动
聘请私人教练
与朋友/同事交流
书籍/杂志
暂无明确需求
展望未来一年，您对自身运动健身计划的期望是？
希望建立并坚持规律的健身习惯
希望增加运动频率或强度
希望尝试新的运动项目
维持现状即可
没有特别的计划
对于改善游戏从业者的健康状况和工作环境，您还有什么具体的意见或建议？（选填）