您目前在建筑业从事的岗位类型是？
一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工等）
现场管理与技术人员（如项目经理、施工员、安全员等）
设计/预算/行政等办公室岗位
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为自己的日常工作属于哪种体力消耗水平？
非常高（以体力劳动为主）
中等（体力与脑力结合）
较低（以久坐办公为主）
您是否有规律的运动健身习惯？（定义为平均每周至少进行1次，每次30分钟以上的有意识锻炼）
是，一直坚持
是，但近期有所减少
偶尔进行，没有规律
几乎没有
如果您有运动习惯，您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房/自重）
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
骑行
瑜伽/普拉提/拉伸
工间操/简单伸展
其他
您通常选择在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上
周末
时间不固定
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
增强体力，适应工作
缓解工作疲劳与压力
控制体重，改善体型
预防职业病（如腰肌劳损、肩颈问题）
个人兴趣爱好
社交需要
其他
您认为建筑行业的工作对您的身体健康最主要的影响是？
体力消耗大，易导致关节、肌肉劳损
作息不规律，影响身体恢复
长期保持特定姿势（如久站、弯腰），引发局部问题
精神压力大，影响睡眠和整体状态
无明显特殊影响
在您的工作环境中，阻碍您坚持运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间过长，没有精力
工作地点不固定，缺乏条件
工作后身体疲劳，不想动
缺乏运动伙伴或氛围
不了解适合自身的运动方式
运动场地/设施不便
其他
您是否曾因工作原因（如劳损、意外）接受过康复治疗或理疗？
您是否关注或学习过针对建筑从业人员（如预防腰背伤）的专项锻炼知识？
非常关注，并主动学习实践
有所了解，但实践不多
听说过，但没深入了解
完全不了解
如果公司或项目部分工会组织工间操、健身活动或提供相关健康指导，您有多大兴趣参与？（1-5分，1为毫无兴趣，5为非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的健康支持？（可多选）
针对性的工间拉伸/锻炼指导
工作姿势与劳损预防讲座
便捷的健身设施或补贴
心理健康与压力疏导
营养与饮食建议
定期体检与健康咨询
其他
您主要通过什么渠道获取运动健康信息？
短视频平台（如抖音、快手）
社交媒体（微信、微博）
专业健身APP/网站
同事/朋友交流
书籍/杂志
几乎不主动获取
综合考虑工作、生活与健康，您对自己当前的整体生活状态满意度如何？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
对于在建筑行业推广健康的工作与生活方式，您有什么具体的建议或想法？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上