您所在的部门
技术/研发
市场/销售
运营/客服
人力资源/行政
财务/法务
其他
您的年龄阶段
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您每周的工作时长大致为
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为当前的工作压力主要来源于？（单选最主要的）
工作量过大
工作节奏过快
人际关系复杂
目标要求过高
个人能力与岗位不匹配
其他
您目前主要通过哪些方式缓解工作压力？（可多选）
体育运动/健身
听音乐/看电影
与朋友/家人交流
睡觉/休息
购物/娱乐
阅读/学习
其他
您平均每周进行体育锻炼（如跑步、健身、球类等）的频率是？
阻碍您进行体育锻炼的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
缺乏运动动力/惰性
公司附近缺乏便利的体育设施
个人健康原因
缺乏同伴/团队氛围
不了解科学的锻炼方法
其他
您希望公司提供的体育相关福利形式是？
发放健身补贴/津贴
建立公司内部健身房
组织定期的团队体育活动
与外部健身房合作提供优惠
举办健康讲座/运动指导
其他
请对您目前的工作整体满意度进行打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司提供的培训与发展机会如何？
非常充分，有助于成长
比较充分
一般
不太充分
非常不充分
您认为公司的薪酬福利在行业内是否具有竞争力？
非常有竞争力
比较有竞争力
一般
竞争力较弱
毫无竞争力
除了体育健康方面，您认为公司最需要改进的员工福利或工作环境是？（可多选）
弹性工作时间
更优厚的假期制度
改善办公环境（如采光、通风、座椅）
提供更丰富的餐饮选择
加强员工关怀与心理健康支持
优化晋升与激励机制
其他
您有多大可能向朋友推荐我们公司作为理想的工作场所？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
综合考虑，您未来一年的职业规划更倾向于？
继续在公司深耕发展
寻求内部转岗/晋升机会
观望，视情况而定
计划在一年内寻找外部机会
请就“如何通过改善员工健康与体育福利来提升整体满意度与工作效率”，提出您的宝贵建议。