您目前的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职人员
自由职业者/个体经营者
退休人员
待业/其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少进行1次有目的的运动）
是，非常规律
是，但不太规律
偶尔运动
几乎没有
从不
您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
户外徒步/登山
居家健身（如Keep等App跟练）
其他（请在后文说明）
暂无固定项目
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
不固定
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选，最多选3项）
增强体质/保持健康
减肥/塑形
缓解压力/改善情绪
社交/结识朋友
提升运动表现/技能
兴趣爱好
医生建议/康复需求
其他
您认为阻碍您坚持规律运动或开始运动的主要障碍是什么？
工作/学习太忙，没时间
缺乏动力和毅力
不知道如何科学地开始和坚持
运动场所不便或费用高
担心受伤
没有同伴一起
对运动不感兴趣
其他
您对科学运动知识（如热身、拉伸、营养、训练计划制定等）的了解程度如何？（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或指导？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音、B站等）
健身App（如Keep、悦跑圈等）
专业书籍/杂志
请教健身教练/专业人士
朋友/同事推荐
自己摸索
不主动获取
您是否考虑过或已经参加过付费的运动健身培训（如私教课、专项训练营、线上付费课程等）？
是，目前正在参加
是，曾经参加过
考虑过但尚未参加
从未考虑过
如果您考虑参加运动健身培训，您最希望获得哪方面的内容？（可多选，最多选3项）
个性化训练计划制定
运动营养与饮食指导
特定运动技能提升（如跑步姿势、力量训练动作等）
损伤预防与康复训练
运动心理与习惯养成
家庭/办公室简易健身方法
体态评估与矫正
其他
您更倾向于哪种形式的运动健身培训？
线下一对一私教
线下小班团体课
线上直播互动课程
线上录播课程（可随时学习）
线上线下结合的模式
无所谓，内容好就行
对于一项您感兴趣的付费运动健身培训课程，您能接受的单次或月度费用大致在哪个区间？
100元以下/月
100-300元/月
300-500元/月
500-1000元/月
1000元以上/月
视具体内容和效果而定
您认为一个理想的运动健身教练或培训师，最重要的特质是什么？
专业知识和技能过硬
有耐心，善于沟通和鼓励
能根据学员情况灵活调整计划
自身形象好，有感染力
价格合理，性价比高
您向身边朋友推荐科学运动健身培训的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
对于运动健身培训，您还有哪些具体的期待、建议或疑问？