您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作/学习状态是？
在校学生
在职工作
自由职业/个体经营
退休
待业/其他
您目前是否有规律地进行体育运动或健身？（定义为每周至少一次，持续30分钟以上）
是，一直坚持
是，但最近才开始/断断续续
否，但计划开始
否，目前没有计划
您进行体育运动或健身的主要目的是什么？（可多选）
增强体质/健康
减肥/塑形
缓解压力/放松心情
社交/结识朋友
兴趣爱好/享受运动本身
提升运动表现/技能
医生建议/康复治疗
其他
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
户外登山/徒步
居家健身（如跟练视频、健身App）
其他
您平均每次运动的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常在哪里进行运动？
家中/宿舍
公共免费场地（如公园、社区健身区）
商业健身房/工作室
学校/单位体育设施
户外（非特定场地，如街道、河边）
其他
哪些因素会激励您更频繁地运动？（可多选）
有同伴一起
有专业教练指导
设定明确的目标（如减重X斤）
使用运动App记录和激励
参加运动社群/俱乐部
获得健康数据反馈（如体测报告）
运动场地/设施更方便
其他
您认为阻碍您规律运动的主要因素是什么？（可多选）
工作/学习太忙，没时间
感到疲劳/缺乏精力
缺乏运动动力/自律性
运动场地/设施不便
运动成本高（如会费、装备）
缺乏运动知识/技能，不知如何开始
担心运动损伤
没有同伴
其他
从0到10分，您有多大意愿在未来半年内增加或开始规律运动？
如果有一项服务能帮助您养成运动习惯，您最希望它提供什么？
个性化的运动计划
专业的线上/线下指导
运动伙伴匹配/社群活动
便捷的运动场地预约
运动数据追踪与健康分析
激励与奖励机制
其他
您认为社区或单位提供更多免费/低成本的公共运动设施的重要性如何？（1-5分，1为非常不重要，5为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于帮助大众（包括您自己）养成并坚持规律运动习惯，您有什么具体的建议或想法？
您主要通过什么渠道获取运动/健身相关信息？
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
专业健身App/网站
朋友/同事推荐
书籍/杂志
线下课程/教练
其他
您在选择一项运动或健身方式时，主要考虑哪些因素？（可多选）
趣味性/是否喜欢
效果/效率
时间灵活性
经济成本
场地/设备要求
安全性
社交属性
其他
您认为智能穿戴设备（如运动手环、智能手表）对您坚持运动有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没帮助
未使用过
您对自己当前的运动与休息平衡状态满意吗？（1-5分，1为非常不满意，5为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一个“运动习惯养成”挑战活动（例如连续21天运动打卡），您希望它包含哪些吸引您的元素？