您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的运动健身频率大约是？
几乎不运动
每月1-2次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
您通常在一天中的哪个时段进行运动？
清晨（6点前）
早晨（6-9点）
上午（9-12点）
中午（12-14点）
下午（14-18点）
晚上（18-22点）
深夜（22点后）
不固定
您最常进行的运动类型是？（单选最主要的一项）
跑步/快走
力量/器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
骑行
团课（如搏击操、舞蹈等）
其他
您进行运动健身的主要目标是？（可多选）
减脂/控制体重
增肌/塑形
增强体质/健康
缓解压力/放松心情
社交/结识朋友
培养爱好/习惯
其他
您通常如何解决运动前后的餐饮问题？
自己在家准备
在便利店/超市购买
点外卖（普通餐饮）
去餐厅堂食
使用专门的健身餐/轻食服务
不特意安排，随缘吃
您对目前市场上“健身餐”或“轻食”的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为理想的运动后餐食应具备哪些特点？（可多选）
高蛋白
低脂肪
低碳水
富含膳食纤维
方便快捷，即食或易加热
口味多样，不单调
价格实惠
有明确的营养成分标识
其他
如果有一项服务，能将您的运动计划（如时间、强度）与个性化的营养餐食（如运动前/后餐）自动匹配并配送，您愿意尝试吗？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您向身边热爱运动的朋友推荐此类“运动+餐饮”整合服务的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）
您能接受的此类整合服务（含餐食）的月均花费预算是多少？
500元以下
500-1000元
1001-2000元
2001-3000元
3000元以上
您希望通过哪些渠道了解或购买此类服务？（可多选）
健身类APP（如Keep、悦跑圈）
外卖平台（如美团、饿了么）
社交媒体（如小红书、抖音）
健身房/工作室合作推荐
品牌独立小程序/官网
朋友推荐
其他
对于将餐饮服务与您的运动健身习惯深度结合，您还有哪些具体的期望或建议？
您目前是否订阅过任何定期配送的食品或餐食服务（如牛奶、蔬菜、每周套餐）？