您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的身体活动状态更接近于？
几乎不运动
偶尔运动（每月1-3次）
规律运动（每周1-3次）
积极运动（每周4次及以上）
专业/高强度训练
您通常在短视频平台关注哪些类型的内容？（可多选）
健身教学/跟练
健康饮食/营养
运动装备/服饰
体育赛事/明星
生活记录/Vlog
娱乐搞笑
知识科普
其他
您是否曾通过短视频学习或尝试过新的运动健身动作/课程？
您认为短视频平台上的健身教学内容（如动作讲解、课程编排）整体质量如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
短视频吸引您尝试健身的主要原因是什么？（可多选）
内容生动有趣
时间短、易上手
博主有感染力/专业
无需器械/场地限制小
社群氛围好（评论、跟练）
免费/低成本
其他
通过短视频学习健身后，您能坚持跟练的频率大约是？
能长期坚持，形成习惯
能坚持数周或数月
仅尝试几次便放弃
只看不练
您认为通过短视频进行健身面临的主要挑战或顾虑是什么？（可多选）
动作不标准，缺乏指导易受伤
内容碎片化，不成体系
难以评估自身进度和效果
容易分心，专注度不够
网络信息良莠不齐，难以辨别
缺乏线下互动和督促
其他
您是否愿意为短视频平台上系统化、专业化的付费健身课程付费？
与传统的健身房、健身App或线下私教相比，您认为短视频健身的可行性如何？
可行性很高，是主要健身方式
可行性一般，是很好的辅助/入门方式
可行性较低，难以替代传统方式
基本不可行
您希望未来的短视频健身内容在哪些方面进行改进？（可多选）
增加专业认证和内容审核
提供更系统化的课程规划
增加个性化难度推荐
加强互动功能（如直播带练、打卡）
结合可穿戴设备数据
提供更多科学原理讲解
其他
短视频健身内容是否改变了您对“运动”或“健康”的认知或态度？
有很大改变，变得更积极
有一些积极影响
基本没有改变
有负面影响（如感到焦虑）
请分享一次您通过短视频成功养成或尝试某项运动/健身习惯的经历，或任何相关的想法。
总体而言，您认为利用短视频培养和维持运动健身习惯的前景如何？
前景非常广阔，将成为主流
前景较好，是重要补充
前景一般，作用有限
前景不明朗或悲观