您从事短视频相关工作的主要身份是？
内容创作者/博主
运营/策划
拍摄/剪辑
商务/市场
其他
您平均每周用于短视频相关工作的时长大约是？
少于20小时
20-40小时
40-60小时
超过60小时
您的工作模式更偏向于？
完全自由职业/居家办公
坐班与灵活办公结合
主要在固定办公场所
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1-2次有计划的运动）
如果目前没有规律运动，主要障碍是什么？（可多选）
工作时间不固定，挤不出时间
工作后身心疲惫，缺乏动力
缺乏合适的运动场所/器械
对运动健身不了解，不知如何开始
没有同伴一起，难以坚持
经济成本考虑
其他
您最感兴趣的运动健身类型是什么？（可多选）
有氧运动（如跑步、跳绳、游泳）
力量训练（如健身房器械、自重训练）
瑜伽/普拉提/拉伸
球类运动（如篮球、羽毛球）
户外活动（如徒步、骑行）
居家健身（如跟练APP、健身视频）
其他
您认为短视频从业者普遍面临的最大健康困扰是？
久坐导致的颈肩腰背问题
作息不规律，睡眠不足
用眼过度，视力下降
精神压力大，焦虑情绪
饮食不规律/不健康
缺乏体育锻炼，体能下降
您认为最适合短视频从业者的运动时间可能是？
清晨工作前
午休时段
下午工作间隙
傍晚下班后
深夜工作结束后
时间完全随机，取决于当天状态
您愿意为改善自身运动习惯每周投入的时长大约是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您认为您的自律性如何？（1分表示非常不自律，5分表示非常自律）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一项专门为短视频从业者设计的线上运动指导服务，您最看重其哪项特性？
时间高度灵活，可随时参与
内容针对久坐、肩颈问题设计
有社群陪伴和打卡激励
专业教练在线指导与答疑
成本低廉或免费
您希望通过运动健身达成的主要目标是？（可多选）
改善亚健康状态（如肩颈酸痛）
控制体重，改善体型
缓解工作压力，调节情绪
提升精力和工作效率
养成健康生活习惯
社交需求，结识新朋友
其他
从0到10分，您向身边的短视频同行推荐培养运动习惯的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您是否愿意尝试将运动过程或成果以短视频形式记录并分享？
非常愿意，本身就是内容素材
可以考虑，如果对他人有帮助
不太愿意，更注重私密性
完全不愿意
对于帮助短视频从业者更好地开展并坚持运动，您有什么具体的建议或想法？
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上