您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
在过去的三个月里，您平均每周进行体育锻炼的频率大约是？
您通常参与哪些类型的体育锻炼？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
瑜伽/普拉提/舞蹈
游泳
骑行
户外登山/徒步
居家健身（如Keep、健身环）
其他
您进行体育锻炼的主要目的是什么？
强身健体
减肥塑形
缓解压力/改善情绪
社交娱乐
兴趣爱好
提升运动表现
其他
总体而言，体育锻炼对您心理健康的积极影响有多大？（0分表示完全没有影响，10分表示影响非常大）
在过去的几周里，您感觉自己的情绪状态如何？（1分代表非常低落，5分代表非常积极）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力、焦虑或情绪低落时，您通常会采取哪些方式调节？（可多选）
进行体育锻炼
与亲友倾诉
听音乐/看电影
购物/消费
阅读/学习
睡觉/休息
寻求专业心理咨询
其他
您曾为改善心理健康或情绪进行过哪些类型的消费？（可多选）
购买运动装备/健身卡
购买健康食品/补剂
购买书籍/线上课程
进行娱乐/旅行消费
购买心理服务/咨询
没有相关消费
在购买运动装备或健身服务时，哪个因素对您决策的影响最大？
价格
品牌/口碑
功能/专业性
外观/设计
促销活动
您每月用于体育/健身相关的消费金额大约占您总支出的多少？
5%以下
5%-10%
11%-20%
20%以上
您是否愿意为明确标注“有助于缓解压力、改善情绪”的运动产品或服务支付更高溢价？
您认为目前市场上，针对“通过运动促进心理健康”这一需求的产品或服务，有哪些不足或可以改进的地方？
您是否使用过任何结合心理健康指导的运动APP或线上课程？
是，经常使用
是，偶尔使用
听说过但没用过
没听说过
您对自己“运动-情绪-消费”三者关系的认知清晰度如何？（1分代表非常模糊，5分代表非常清晰）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些渠道获取关于“科学运动与心理健康”的信息？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博）
专业运动/健康APP
视频网站（如B站、YouTube）
线下讲座/活动
书籍/杂志
医疗机构/专业人士
其他
对于将体育锻炼作为一种维护心理健康的“生活方式”，您还有什么其他想法或建议？