您更偏好以下哪些类型的体育或健身活动？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
健身房力量/器械训练
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
舞蹈
户外登山/徒步
其他
您通常参与体育休闲活动的主要目的是？
强身健体
缓解压力/放松心情
社交交友
兴趣爱好/追求乐趣
提升运动技能/挑战自我
其他
您对当前居住地周边的体育休闲设施（如公园、健身房、球场等）的便利性满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常每周花费多少时间在非体育类的休闲娱乐活动上（如观影、游戏、阅读、聚会等）？
少于5小时
5-10小时
11-20小时
20小时以上
您偏好的休闲娱乐方式有哪些？（可多选）
观看影视/流媒体
玩电子游戏
阅读书籍/杂志
听音乐/播客
朋友/家庭聚会
逛街购物
参观展览/博物馆
短途旅行
其他
总体而言，您向朋友或同事推荐您目前主要的休闲娱乐方式的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您认为参与体育休闲活动对您的工作效率有何影响？
显著提升
略有提升
几乎没有影响
略有下降
显著下降
在工作日，您通常感觉自己的精力水平如何？
总是精力充沛
大部分时间精力良好
时好时坏
经常感到疲劳
总是很疲惫
您认为您的体育休闲娱乐活动，在多大程度上帮助您缓解了工作或生活压力？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司或组织是否提供与员工健康/休闲相关的福利或活动（如健身房补贴、团建活动等）？
您对当前工作与生活平衡状态的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果条件允许，您最希望增加哪方面的投入以改善个人休闲生活质量？
更多可自由支配的时间
更多的资金预算
更便利的活动场所/设施
找到志同道合的伙伴
获得专业的指导/培训
其他
哪些因素会阻碍您更频繁地参与理想的体育休闲活动？（可多选）
工作太忙，没有时间
经济成本较高
缺乏方便的场所或设施
缺乏同伴或社交圈
个人动力/惰性
身体健康限制
家庭责任
其他
您认为理想的休闲活动频率（兼顾体育与娱乐）对维持良好的工作绩效是否重要？
请分享一个您通过参与某项体育或娱乐活动，从而对工作或生活产生积极影响的具体经历或感受。
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
全职工作
兼职工作
学生
自由职业
退休
待业/其他
对于如何更好地将体育休闲娱乐融入日常生活以提升整体满意度，您还有哪些其他建议或想法？