您目前在文化出版行业的工作岗位是？
编辑/策划
设计/美编
营销/发行
管理/行政
技术/数字出版
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为目前工作中，对您健康影响最大的因素是？（可多选）
久坐不动
作息不规律/加班
工作压力大
饮食不规律/不健康
用眼过度
颈椎/腰椎问题
其他
您在工作日的午餐通常如何解决？（可多选）
自带便当
公司食堂
外卖/外食
便利店速食
简单零食/不吃
其他
您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否达到推荐标准（约一斤蔬菜、半斤水果）？
您每天饮用白开水或淡茶水的量大约是多少？
少于500ml
500-1000ml
1000-1500ml
1500ml以上
您是否有以下饮食习惯？（可多选）
经常吃早餐
偏爱高油高盐食物
有吃宵夜的习惯
经常喝含糖饮料
有意识控制零食摄入
基本不挑食，营养均衡
因工作忙经常漏餐
您平均每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳等）的频率是？
您对“如何在工作间隙进行简单有效的身体活动（如拉伸、微运动）”这一知识的了解程度是？（1分为完全不了解，5分为非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作相关的饮食或作息问题（如胃病、视力下降、颈椎病等）感到不适或就医？
您个人对改善自身饮食健康习惯的意愿有多强？（1分为无所谓，5分为非常强烈）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过培训获得哪些方面的健康知识？（可多选）
办公室营养餐搭配与快手便当制作
缓解久坐疲劳的拉伸与运动技巧
科学用眼与视力保护
压力管理与情绪调节
颈椎/腰椎的日常养护
健康零食选择与饮品推荐
如何建立规律的作息
其他
您更倾向于接受哪种形式的健康培训？
线下专题讲座/工作坊
线上直播课程
录播视频课程随时看
图文/手册等资料自学
组建小组互相监督打卡
您认为每次培训的时长多久比较合适？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您希望培训安排在什么时间？
工作日工作时间
工作日午休时间
工作日下班后
周末
时间灵活，可回看即可
您愿意为获得专业的、个性化的健康指导而投入一定的个人时间吗？（1分为完全不愿意，5分为非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果公司/单位组织系统的饮食健康习惯培训，您向同事推荐参加的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不会，10分=极有可能）
您认为单位在促进员工健康方面，可以提供哪些支持？（可多选）
提供健康餐饮补贴或选择
设立工间休息与活动区域
定期组织健康讲座与体检
推行弹性工作制
营造不鼓励过度加班的文化
提供健身课程或场馆合作
其他
对于在文化出版行业推广健康工作与生活方式，您还有哪些具体的建议或期待？