1. 请问您目前的年龄阶段是？
60-64岁
65-69岁
70-74岁
75-79岁
80岁及以上
3. 您目前是否有定期进行体育锻炼或健身活动的习惯？（可多选）
是，我每周有固定的锻炼计划
是，但频率和时间不固定
否，但我有散步、做家务等日常活动
否，基本不进行任何体育活动
4. 如果您有运动习惯，您通常参与哪些类型的运动？（可多选，若无则跳过）
散步/快走
广场舞/太极拳等
慢跑/健走
健身器械训练
游泳
球类运动（如乒乓球、门球）
瑜伽/普拉提
其他（请在下一题说明）
6. 您平均每周进行运动的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
少于每周1次
从不运动
7. 您每次运动的平均时长是？
少于15分钟
15-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
不适用
8. 您通常选择在哪里进行运动？（可多选）
社区/小区内的公共区域
公园/广场
收费的健身房/体育馆
家中
老年活动中心
其他
9. 您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，保持健康
控制体重，管理慢性病
放松心情，缓解压力
社交互动，结识朋友
兴趣爱好，享受乐趣
听从医生建议
其他
10. 如果0分代表“完全不支持”，10分代表“非常支持”，您对在您所在社区推广专门针对老年人的健身课程或活动的支持程度是？
11. 您认为影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
身体条件限制（如关节疼痛、慢性病）
缺乏合适的运动场所或设施
担心运动安全，害怕受伤
缺乏专业的指导或同伴
没有时间或动力
天气或环境因素
没有觉得有必要
其他
12. 您是否愿意为获得专业、安全的老年人健身指导服务支付一定费用？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
13. 您更倾向于通过哪种方式获取运动健身的知识和指导？（可多选）
社区组织的免费讲座或课程
专业教练的一对一指导
智能手机APP或线上视频课程
电视节目或健康书籍
与朋友、家人交流学习
其他
14. 请对您所在社区现有的老年人运动健身设施或活动组织的满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
15. 您认为理想的老年人运动形式应该具备哪些特点？（请选择最重要的一项）
安全性高，风险低
强度适中，易于坚持
趣味性强，有社交属性
有专业指导，效果明显
免费或费用低廉
16. 如果社区提供以下支持，哪些会显著增加您参与运动的意愿？（可多选）
配备专业的老年人健身教练
提供安全、便利的室内外运动场地
组织定期、免费的团体运动课程
建立运动伙伴或互助小组
提供运动前后的基础健康监测
其他
17. 您是否了解或使用过“体医结合”（将体育锻炼与医疗健康管理相结合）的相关服务或概念？
18. 对于在老年人中推广科学、安全的运动健身习惯，您还有哪些具体的建议或期望？